过敏性鼻炎患者应重视锻炼

小卢最近自己老感觉鼻子又痒又热，不断地打喷嚏，严重的时候可以连续打十几个喷嚏。刚开始她以为是感冒了，就吃了些感冒药，但症状越来越严重，一天到晚流水样的鼻涕，晚上睡觉鼻子不通气，塞得特别难受。持续一段时间后还没好转，她感觉不对劲了就赶紧往医院跑。到医院一检查，才知道自己是患上了过敏性鼻炎。医生还说，像她这样患上过敏性鼻炎的人最近很多。鼻炎跟气候多变、温差变化大及空气中的花粉、粉尘等含量较高有一定的关系。秋冬两季过敏性鼻炎发作比较多，主要是因为这一时节，空气中漂浮着大量植物的花粉，而且比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。对于过敏体质的人而言，更容易患上过敏性鼻炎。

不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者会以为自己只是感冒，随便吃些感冒药就糊弄过去了。时间一久，急性拖成慢性。变成慢性之后，还自行用药或不到正规医院诊断，导致用药不对症，所以长期不能治愈，饱受折磨。因此，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好去医院耳鼻喉科检查一下。

过敏性鼻炎能预防、能根治吗？这是很多患者关心的问题。过敏性鼻炎很难根治，但有部分患者在接受治疗后，会减少复发的频率，有些人甚至症状消失。其实，除了治疗起到了缓解作用之外，根本原因在于自身的免疫环境发生了变化。因为过敏性鼻炎是一种变应性疾病，自身免疫功能太过亢奋，或者比别人弱的，才会对外界刺激太过敏感。要想根治，理论上只有增强体质，改变内部免疫环境。但是，因为目前还不清楚过敏患者体内的免疫环境有怎样的不同，所以无法通过药物产生根本性改变。

由于根治过敏性鼻炎还有一定难度，因此注意加强平时对鼻子的保护就显得尤其重要。建议大家从以下几方面做好预防工作：随时保持鼻腔清洁；用冷水洗脸，以适应温差的变化；早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待；远离废气浓度高、污染严重、尾气多的地方；保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥；及时清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，也要尽量避免接触；戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激；家里要少栽花草，少养宠物，尽量减少过敏源。此外，在发病初期服用一些抗过敏药物，例如扑尔敏、鼻炎康片等，对于控制病情有很大帮助。