补充足量维生素老年失明率降低

一项新的研究显示，补充维生素有助于预防由黄斑病变而导致的65岁以上的人失明，让数十万人从中获益。

研究人员在报告中说，他们发现，一直使用高剂量抗氧化剂的补品，包括维生素C、E和β－胡萝卜素，以及锌或氧化锌的受测者，患老年黄斑病变和视觉衰退的危险会降低。

在这项研究中，巴尔的摩约翰霍普金斯医学研究院的研究人员认为，在美国有800万55岁以上的人被认定为黄斑病变的高危人群，如果这些高危人群都服用其研究中使用的补品，在未来的5年里，这些人当中就有超过30万可避免患末期黄斑病变或相关的视觉衰退症状。

发表在最近出版的《眼科文献》上的这份研究报告称，即使只能辨别出高危人群中半数的人，并让他们使用推荐的补品，那么也会有超过15万人可以在一段时间内避免视觉衰退。这些数据显示，推荐使用这样的补品，不但对高危群有益，对公众健康也会有很大的好处。

芝加哥西北大学芬伯格医学院的研究人员称，这些补品应用在中期或末期老年黄斑病变患者身上使用。比较合适的做法是：多食用水果和蔬菜（尤其是绿色蔬菜）来补充多种维生素，并且要定期进行眼科检查。