妇女更年期综合症宜忌原则

当女子到了绝经期前后，常常会出现一系列症候群，西医称之为更年期综合症，又叫绝经期症候群，中国传统医学称之为“经断前后诸症”。妇女一般在45~55岁左右的绝经前后，由于肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉气血亏虚，以致阴阳失衡，脏腑功能失调，呈现出了一系列错综复杂的症状。

宜忌原则

妇女更年期的表现复杂，诸如月经紊乱，行经或先或后，或多或少；或烦躁不安，面部烘热潮红，手足心发热；或头晕目眩，腰膝酸软；或心慌自汗，失眠多梦；或心烦易怒，神志恍惚；或畏寒怕冷，面目浮肿等等。有学者根据病人各种表现，将其归纳为阴虚阳亢、血虚肝旺、肝脾不和、心肾不交四大类型；也有学者分为肾阳不足、肾阳虚损、阴阳两虚、心肾不交和肝气郁结五大类证。但一般来说，妇女更年期由于天癸将竭，冲任二脉气血亏虚，精微不足，多数表现为肝肾阴虚，以致阴虚火旺者为常见。故在此期间宜吃具有滋补肝肾、养血补血、滋阴降火作用的食品；忌吃辛辣香燥、耗液伤阴的食物，忌吃炸烤炒爆、肥甘厚味的温热助火食物。如若出现阳气不足，或肝郁气滞等症候群时，则可参考“男子更年期综合症”中的有关饮食宜忌。