夏秋如何预防类风湿性关节炎

夏末秋初，很多地区仍然天气炎热，部分类风湿性关节炎病人晨僵、疼痛等症状会有所缓解，但是如果不注意预防，贪图凉爽，长期吹空调、喝冷饮，导致受凉，也有可能加重病情。专家提醒，夏天仍然应该注意类风湿性关节炎的预防。

类风湿性关节炎是一种原因不明的以非感染性炎症为主的慢性全身性疾病。久病容易发生关节功能障碍和四肢肌肉的废用性萎缩，导致病人残疾。中医认为与寒、冷、湿、情志因素为其常见的诱因，常发生于禀赋素亏、气血不足、肝肾亏损、复受风寒湿热的人群。

类风湿性关节炎常以晨僵为关节的第一个症状。关节僵硬，开始活动时疼痛不适，活动增多则晨僵减轻或消失，晨僵早晨明显，午后减轻，继而表现为对称性关节肿痛，常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。时间长久会形成类风湿结节，还可以并发类风湿性血管炎、类风湿性心脏病、类风湿性肺病等疾病。

预防类风湿性关节炎一要顾护阳气，以固根本。炎热天气体内阳气鸱张，极易泄越，做到勿暴汗淋漓，以防气随津脱；勿过于辛劳，戒性情急躁，所谓“五志化火”，“火食气”，故应避免这些；二要避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；避免空调直接吹向人体，房间空调要适当控制温度，不要贪凉，暴饮冷饮；不要卧居湿地等。同时要预防和控制扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎等感染性疾病的发生。（冯 石）