美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”
世界卫生组织给健康下的定义中，既包括了躯体方面、也包括了心理方面的标准。而且，他们认为后者比前者的意义重要。
现将测定心理老化的十五问题列表如下：
1、是否近来变得很健忘？
2、是否遇到急事便束手无策？
3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上。
4、是否总喜欢谈起往事？
5、是否总是爱发牢骚？
6、是否对发生在眼前的事漠不关心？
7、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？
8、是否对接受新事物感到非常困难？
9、是否对与自己有关的事过于敏感？
10、是否变得不愿与人交往？
11、是否觉得自己已跟不上时代？
12、是否常常感情冲动？
13、是否常会莫名其妙地伤感？
14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义？
15、是否渐渐喜好收集不实用的东西？
如果你的答案有七条以上是肯定的，那么你的心理就有老化的可能。
来源：南国都市报
那么首先一点，大家要辨别自己是不是失眠，有一些人呢，可能最近出现了一些烦心事儿，或者是感觉生活上有些不如意，但是过两三天解决之后，那么就可以正常入睡，那么这些人群呢？我们可以不把它当做失眠，换句话说，偶尔出现的一两次失眠，大家不要去紧张，也
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