干性皮肤
持续的日照加重皮肤的发干程度并引起脸部皱纹的产生。造成皮肤干燥的原因是皮脂腺分泌的不足，不能产生足够的皮脂，些皮脂是组成自然护肤层的必要成分。这护肤层是由皮脂、汗液和保温成分组成，气候的变化常会影响其生理状况。
建议：早上清水洁面，晚上用洗面乳彻底洁面后用维生素E胶丸（精华素）与0.15克珍珠粉混匀后涂抹面部。
油性皮肤
季节的替常引起人体内分泌的失调，而激素作用能给皮脂腺一个"信号"，从而产生更多的油脂。对细菌来说，多余的油脂是最理想的营养基，可以引发炎症（丘疹），影响肌肤美观和健康。
建议：每日早晚用相同方法清洁皮肤，每周用珍珠鸡蛋清面膜彻底清洁面部，然后用无刺激作用的润肤液（或纯水）与0.15g珍珠粉混匀涂于面部。
混合型皮肤
混合型皮肤在这一季节表现出双重特征：在油性（T型）区域产生过量油脂，甚至出现粉刺和皮脂囊，但在其它地区则干燥无光，看上去十分粗糙。导致这种现象的原因是润湿成分缺乏，油脂分泌又过度，透出厚厚的角质层。
建议：早晚两次用洗面乳清洁面部，并用内服+外敷的方法针对不同区域的肌肤进行护理。
我们正常的是肝肾气血充盈呢，到更年期时候，气血亏虚，肝肾亏虚的话，就肝脉不足，会导致这个肝经有淤堵的情况，就脾气比较大，就这个肝主疏泄的功能得到了破坏。
一、带气睡觉。中医认为，过度生气会导致体内气血紊乱，造成气机淤积，身体气血一旦失调，健康就会受到影响，所以在睡前心情要尽量保持平和。二、懒觉。中医认为久卧伤肝，尤其早上是阳气生发的时候，这个时候睡懒觉对健康是不利的。三、饭后立即睡觉容易加重
在日常生活中，经常有人会把红豆和赤小豆弄混，其实这两种豆子还是有区别的，无论从外形还是功效上，两者都不太一样。红豆圆而大，常常用作食材，具有化湿补脾的功效，对于脾胃虚弱的人比较实用。而赤小豆扁而小，常用于入药，具有利湿消肿，清热退黄的功效，
罗汉果大家应该都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都习惯用它来泡水喝。但我们要注意，罗汉果味甘性凉，对于脾胃虚寒者并不适合使用，大家一定要记住。
中医认为，肥胖都是由脾虚所导致的，脾胃虚弱会导致身体水湿运化和排泄能力下降，湿气重便由此而来。而湿气重的人大多偏好重口味，肥腻食物吃多了又反过来造成身体痰湿过重，从而发胖。不仅如此，湿气重还会加重身体运化不畅，体内废物损失无法排出，就容易出