冬季宝宝除燥“大纠偏”

天气寒冷，干燥加重。家长纷纷采取措施，为宝宝补充水分，但记者从一些医院门诊部了解到，目前宝宝感冒腹泻便秘现象仍较突出。

据儿科医生介绍，不少家长对宝宝“除燥不当”，甚至“反其道而行之”，比如有些父母认为天气干燥需要补充维生素，就让宝宝多吃水果、多喝饮料，其实这很可能导致宝宝便秘、上火。

护肤

嘴唇干燥起皮就涂润唇膏

陶晔（家庭主妇，女儿嘟嘟1岁半）：这几天，嘟嘟的嘴唇很干还起了皮，我给她涂润唇膏，可是涂了之后嘟嘟老喜欢用舌头去舔，嘴唇越舔越干，得了口角炎。

纠偏：用儿童专用润唇膏，或涂香油、鱼肝油

首先让孩子补水，多吃新鲜疏菜和水果，萝卜、梨、香蕉、苹果都不错。润唇膏要选择不含香料、不带颜色、含天然营养成分的儿童专用唇膏，或用少许香油、鱼肝油涂在宝宝的嘴角周围，也可口服维生素B，有利于促进口唇黏膜细胞的合成。嘴唇干燥起皮时，不要让孩子用手撕扯，以免造成出血，甚至引发感染。家长可用暖湿的小毛巾敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂儿童专用润唇油。

用沐浴液洗出“皮肤瘙痒”

李想（大学教师，儿子2岁）：宝宝特别好动还爱出汗，我几乎每天都要给他洗澡，且用沐浴液，否则总觉得没洗干净。这几天宝宝经常这边挠挠，那边抓抓，老说身上痒。

纠偏：注意水温，不必每次都用沐浴液

有些家长爱干净，常给宝宝洗澡，且用沐浴液；也有些家长怕感冒不常给宝宝洗澡。其实多洗澡可促进血液循环，但要注意两点，一是水温不能太高，35℃-39℃较好，因为温度越高去油脂的能力越强，皮肤就会越干燥；二是不必每次都用沐浴液，因为幼儿活动出汗和皮脂分泌都不会很旺盛，多用沐浴液会加重干燥。

指导专家：刘晓雁，首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科主任

保湿

湿度过大宝宝易得哮喘

袁晓（公司职员，女儿6个月）：女儿以前一直在南方由姥姥带，今年冬天才到北京，怕她不适应北京的干燥，我总是把加湿器开得很足，后来听说宝宝经常吸入加湿器喷出的白雾会患哮喘，不知道怎么办了。

纠偏：湿度控制在40%-60%，加湿器不要太靠近孩子

冬季是呼吸道感染的高发季节，北方由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上门窗紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，除定时开窗换气外，还可以在暖气片上放条湿毛巾，或放盆清水。使用加湿器时，不要太靠近孩子，或直接对着孩子吹，湿度控制在40%-60%之间较好。

指导专家：李璞，北京新世纪国际儿童医院资深儿童保健顾问

肠胃

宝宝爱喝饮料引发便秘

任娟（高中教师，儿子冬冬2岁）：冬冬特喜欢喝带气、味道甜或酸的饮料，冬天就给他买果珍之类的泡了喝，他还喜欢吃橘子。可是，近来他老是便秘，有时候3天才排一次，而且排便非常困难，最后排出的都是一些很硬的粪块，只好每次用肥皂条给他通便。

纠偏：碳酸性饮料还会形成龋齿

便秘跟气候、排便习惯、饮食习惯等都有关系。冬天要让宝宝多喝水，多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜。婴儿可以在添加辅食时加入菜泥、水果汁、菜汁等，幼儿可直接喂食水果，不过橘子、桂圆等多吃易上火。不要让宝宝喝太多的碳酸性饮料，喝饮料会影响食欲，导致营养不良，还会破坏牙齿外层的珐琅质，形成龋齿。如果宝宝实在不爱喝白开水，可将鲜榨果汁兑些温开水给孩子喝。

此外，日常饮食中可加些玉米、白薯、豆类等杂粮有助于消化，并且要注意培养宝宝定时排便。

喝奶粉上火“赖”上了清火药

高磊（家庭主妇，女儿甜甜8个月）：甜甜喝奶粉上火，公公去买了瓶蜂蜜，听说一周岁前宝宝不能吃蜂蜜，说是对肠胃不好，也有朋友让我给宝宝喝金银花颗粒冲剂什么的，不知道该不该给宝宝吃那些清热去火的药。

纠偏：选用益生菌改善宝宝肠道

不能随便给宝宝吃清热去火的药，孩子的肝、肾都未发育完全，不能很好地解毒，长期使用还会让宝宝对药物产生依赖性，上火严重的宝宝也需要在医生的指导下才能使用。日常生活中，宝宝上火的话除了多喝水、多吃蔬菜和水果之外，可用益生菌等替代药物清火去燥。

指导专家：郑军，北京中医院儿科主任医师