踏豆按摩：取赤小豆或绿豆500克，放铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，借其余温(以不灼伤皮肤为度)，赤脚踏踩豆子。或者把足底置于豆上，如滚珠来回摩动。此方法适宜睡前1小时使用，每次半小时。豆子可反复使用，用时再炒热，此方法可缓解失眠。
仰卧揉腹：睡前仰卧于床上，先用右手按顺时针方向绕脐揉腹，一边揉一边默念计数。先右手揉腹150次，再换左手揉150次。停止揉腹，便会有倦意，很快可入睡。
卧位呼吸法：右侧卧位，枕头适中，全身放松，双目闭合，舌尖顶上腭。慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再缓缓呼出，至全腹收缩。如此一吸一呼，再吸再呼，循环进行，直到入睡。如果连续坚持1~2周，可缓解失眠症状。
拍打涌泉穴：睡前端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴(在足底约足底前1/3处)，力度以感到微微胀痛为宜，拍百余次后再换左手拍打右脚涌泉穴，如此反复数次，可见效果。
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中药处方（一） 【辨证】心脾气虚。【治法】益气养心，健脾固涩。【方名】断遗汤。【组成】人参30克，山药15克，芡实15克，麦冬15克，五味子3克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《医学集成》卷三。 中药处方（二）【辨证】脾肾两
食盐敷脐，可以调整脏腑功能，增进机体新陈代谢，增强人体免疫力。对男性而言，尤其对增强性能力有益。很多上了年纪的男性朋友，由于先天之本的肾精不断耗损、衰竭，阳气渐渐耗散，将食盐炒热，用布包住敷贴脐部或熨烫腹部。这样可以起到补肾、补心、补脾的功
茯苓白术炖老母鸡原料：老母鸡200克，白术6克，茯苓6克，姜2片，黄酒3克、清鸡汤、精盐等各适量。制法：老母鸡切块、汆水、洗净血水，放入盅内，药物洗净后与姜、黄酒、清鸡汤注入盅内，用食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖3小时后，加适量精盐调
刘先生打来电话说，他的性生活比较频繁，担心会引起肾虚，从而引起肾炎之类的疾玻专家回答说，判断性生活是否过频先要根据年龄。20多岁的年轻人，一周5～7次属正常；30多岁一般每周3～5次；40多岁一周1次；50多岁一个月1次。超过了正常次数属于
处方与用发：水蛭粉3克，温开水送服，每日2次，15天为1个疗程。 功效：破血化瘀，主治精液不液化或液化迟缓引起的男性不育症。
处方(一)【辨证】心脾气虚。【治法】益气养心，健脾固涩。【方名】断遗汤。【组成】人参30克，山药15克，芡实15克，麦冬15克，五味子3克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《医学集成》卷三。中药处方(二)【辨证】脾肾两虚，阴分不
治宜采用有补肾、固精、壮阳、安神作用的食物疗法，可取得事半功倍的效果。1、韭菜60克，水煎服。或糯米煮粥，加盐、油，待粥将熟时，将洗净切段的韭菜放入粥中，煮片刻至汤稠。每日温热服食2次。韭菜有温补肾阳、固精止遗作用。2、冬虫夏草加适量冰糖隔
方剂1 白果仁1枚，鸡蛋1个 制用法：将鸡蛋打个小洞，把白果仁装入鸡蛋内，放碗内蒸至鸡蛋清定稳白果仁时，再将鸡蛋放入水内，煮熟即可。蛋 适应症：遗精频繁，经久不愈 方剂2 菟丝子15克，猪瘦肉120克 制用法：同煮烂，食肉喝汤。 适应症：