刘先生打来电话说，他的性生活比较频繁，担心会引起肾虚，从而引起肾炎之类的疾玻专家回答说，判断性生活是否过频先要根据年龄。
20多岁的年轻人，一周5～7次属正常；30多岁一般每周3～5次；40多岁一周1次；50多岁一个月1次。超过了正常次数属于性生活过频。
专家指出，肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、骨质增生、亚健康等现象提早出现。肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。
食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起，如果是由性生活过频引起，那么，要注意性生活的频率，才是护肾的根本所在。
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玉米须30克，茶叶5克。[制用法]开水冲泡，代茶饮。[适应证]肾炎合并高血压。
白术、天麻各9克，云苓、钩藤各15克，泽泻、菊花各12克，玉米须、荷叶、珍珠母各30克，地龙21克，甘草3克。[制用法]水煎服。[适应证]高血压脾虚肝旺证。
菊花12克，白芍、元参、怀牛膝各15克，炒黄芩9克，石决明30克，甘草6克。[制用法]水煎服。[适应证]高血压肝阳上扰证。
丹参、地骨皮、海藻、昆布、槐花、稀莶草各30克，川芎20克，丹皮、寄生、大蓟、茜草、牛膝各15克，莲子心、荷叶各10克。[制用法]水煎服。[适应证]高血压血热瘀滞证。
寄生、杜仲各15克。[制用法]水煎服。[适应证]高血压降压。
生龙骨、生牡蛎、牛膝、枸杞子、白芍各15克，元参12克，黑桑葚30克，生地、熟地各24克。[制用法]水煎服。[适应证]高血压阴虚阳亢证。
吴茱萸适量。[制用法]煎汤洗脚，每次30分钟，每日2-3次。或研末，醋调贴脚心，每日睡前贴，晨起去掉。[适应证]高血压降压。
生花生米、醋各若干。[制用法]生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。[适应证]高血压降压。