英国一项研究表明，人体加大维生素Ｂ１２和叶酸的摄入量有利于避免患上最常见的早发性痴呆症。
研究人员对数百名受试者的血液样本进行分析后显示，血液中维生素Ｂ１２含量在正常范围的１／３以下者，患老年痴呆症的可能性增加３倍以上，而叶酸含量低者患此病的可能性增加２倍。
这次研究发现，缺乏维生素Ｂ１２和叶酸的人，其体内半胱氨酸的浓度也高，如果含量在超过正常范围１／３以上，患老年痴呆症的可能性要比正常人高３５倍。虽然老年痴呆症的成因仍有待研究，但可以肯定的是，老年痴呆症与维生素Ｂ１２和叶酸的缺乏有着一定的关系。
研究人员认为，饮食的调理有助于防止老年痴呆，因为从食物中摄入维生素Ｂ１２和叶酸既有效且安全。常见富含Ｂ１２的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品等。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘、番茄、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、动物肝脏和内脏等。
人饿的原因啊，是因为我们血液里面的血糖浓度减少，进而人体的体内的一些正常的生理反应，那么人就会感到饥饿，正常的情况下，人应该补充食物，如果这个时候不及时补充食物，人就会感到越来越饿，就好比车没油了，我们需要去加油才能开车，同样道理，胃里没有
这是一个46岁的女性患者，她来的时候啊，主要症状就是这个，偏瘦，身体还特别困窘，每天觉得昏昏沉沉的，然后自己感觉呢，身体就是特别发凉，然后乏力，还容易紧张啊，入睡难，多梦，头昏昏蒙蒙的啊。眼睛他自己感觉是有点肿，但是不是明显浮肿那一类。然后
那么首先第一个呢，就是四君子汤，我们叫四君子汤，四君子汤是中医补气虚的啊，在方剂学当中，补气虚的第一方就是生猪、茯苓、甘草四味药，那么这个可以补人体气虚，这里边呢，我要跟大家说一个是中医这个补气呀和祛湿的关系，一般来说，气虚容易生成湿气，湿
这个患者呢，是一个50多岁的一个女性，她来的时候跟我说，就是这个体质状况，就是怕冷，乏力，有时候打嗝嗳气，有时候呢还有胸闷，总爱跟这个女儿生气，这母女俩也总吵架，晚上呢失眠，她这个。情况啊，他之前呢，到那个诊所去看过中医，也吃过一段时间中药
今天我继续跟大家分享临床案例，这是一个女性患者， 59岁，她的主要症状呢就是口粘腻，口渴口干，颈肩腰痛，还有那个大便粘呢，肠子咕咕响，怕冷，移动的呢就汗出，入睡困难，多梦啊，有时候经常做噩梦，眼前还有飞蚊症，容易眼睛流泪，还有手指麻，手指和