今年入秋为55年来最晚专家提醒：注意饮食穿衣

今年的秋天，是自1951年来“迟到”时间最长的一次。哮喘、腹泻等传统秋天季节病已经来袭，医学专家提醒，市民不能再把现在当成夏天，而是应当开始“学习”过秋天了。

虽然夏天还没走，可哮喘、腹泻等传统秋天季节病已经频频来袭。专家提醒，季节异常时不可盲目

进补

，早晚天凉多加一件衣服，爱美的女孩也不要再穿露背、露脐装，以防止感冒。此外，西瓜不可再吃，可以尽量选择梨、猕猴桃等润肺的水果。

专家表示，从中医角度说，现在正处于“温燥”阶段，口干舌燥、咳嗽、皮肤病都是常见表现，一不小心也会感冒。“尽管天气一点也不冷，但是哮喘、腹泻等一些秋天传统的常见病，从10月过后已经逐渐增多了。”

气象专家表示，虽然眼下气象意义上的秋天还未来临，但空气干燥、早晚凉爽的特点都完全与秋季相符，这也是有气象纪录以来比较罕见的。

近期如何饮食

-润肺水果可以多食“西瓜属凉性水果，现在不能再吃。有些市民还喜欢放入冰箱冰冻后再吃，更不可取。”专家提醒说，现在市民可以选择一些梨、猕猴桃等润肺的水果，也可以吃藕、百合等。

对于患有慢性肝病等的病人，可用玉米带须煮汤后，饮用汤水。对于肠胃不好的人，可以将苹果煮熟食用，达到通便效果。“现在开始，容易咳嗽的人应该吃白木耳、燕窝、哈士蟆油，或者可将人参、蛤蚧磨成粉后服用。”而对于咳嗽有痰的人，可以用生梨挖去梨心，在其中配上川贝粉和冰糖炖后服用，但是市民切记的是，一定要将梨皮洗净。