三伏天喉咙“上火”怎么办

夏日里，人们常常被喉咙疼痛所烦恼，只听见周围不少人直叫唤“上火了，上火了！”于是抓一把左金丸吃吃，或来杯凉茶喝喝，这火气大概是降下来了，可是喉咙还照样不适。也许大家都以为喉咙疼痛是小事，不过为此烦恼而去医院的人还真不少，仅温州医学院附属第一医院耳鼻喉科的日门诊量，就在500人次以上，其中四分之一为喉咙不适者。

上火了，喉咙痛得睡不着

昨日上午，附一医的耳鼻喉科门诊前坐满了候诊的病人。据接诊医生介绍，进入夏季，该院每天耳鼻咽喉科的门诊量都在500人以上，遇周一，门诊病人更多，接近600人次。其中由于各种原因引发喉咙不适的患者，起码占到了1/4。

“上火了，上火了，喉咙痛得睡不着。”来就诊的叶先生前些日子就感到喉咙不适，起先以为是空调房内过于干燥所致，没太在意。最近几天晚上应酬又多，烟雾“熏陶”，啤酒红酒刺激，早上起床，喉咙像着火了一般，还经常猛烈咳嗽。

附一医耳鼻咽喉科副主任医师林刃舆为叶先生作了检查，原来是慢性咽喉炎急性发作，而且扁桃体也有炎症，需要立即药物治疗。叶先生还被要求不能抽烟喝酒，避免辛辣食物刺激。

“你的喉咙痛和鼻炎有关，鼻涕后流引起咽部急性炎症发作。另外，鼻炎发作期间，尽量不要去游泳。”林医生告诉患者小林，他患有慢性鼻窦炎。虽然夏季人们喜欢游泳，但是本身患有慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、中耳炎的人，在发作期间游泳很容易导致炎性分泌物经咽部返流至耳部，引起中耳炎急性发作。

据医生介绍，像叶先生和小林这样的病人最近经常碰到。其实，咽喉痛是一种很常见的病症，如感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。

“尤其上班族，是咽喉炎的高发人群。”林医生说，现在写字楼内都打中央空调，室内外温差大，空气干燥、空气质量不好，这些都极易诱发诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌易滋生，加之吸烟者“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就容易导致患上咽喉炎。

另外，上班族工作压力大、生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，细菌乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。

排除身体其他疾病

“急性咽喉炎如果不加以治疗，可加重演变为慢性咽喉炎。”林医生解释说，咽喉炎的发病率其实是很高的，只是我们个体的耐受程度不一，有的人症状较轻或无症状。而慢性咽喉炎的发生原因，主要就是急性咽喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性。

慢性咽喉炎病程长，症状顽固不易治愈。据介绍，临床上如急性扁桃体炎、慢性鼻炎鼻窦炎(鼻后滴综合症)、咽白喉、鹅口疮、嗜酸性支气管炎等，以及物理、化学等因素经常刺激咽部，都可导致慢性咽喉炎。

“需小心的是，咽喉不适只是一种症状表现，还需要排除是否由其他疾病引起。”林医生提醒说，其他身体疾病也可导致咽喉不适，不要误以为喉咙痛都是咽喉炎发作。每年他们科会发现数百例的鼻咽癌和喉咽肿瘤病例。还有，如胃食道反流性疾病、传染性单核细胞增多症、急性白血病、咽喉部肿瘤等，都可引起咽喉的不适感，所以需要进一步确诊，排除其他疾病。

发炎反反复复，怎么办？

面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多人并没有积极地治疗，甚至在出现症状后还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，导致陷入了反复发作的恶性循环。

患上咽喉炎，该怎么办呢？林医生表示，若出现咽喉痒痛、灼热、咳嗽、唾液增多等症状时，首先要对症治疗，不要久拖不治，否则会加重病情。

其次，要去正规治疗。慢性咽喉炎可分为：慢性单纯性咽喉炎、慢性肥厚性咽喉炎、萎缩性或干燥性咽喉炎，治疗方法也不同。目前市面上的咽炎药品主要以中成药为主，中药在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好，如金果饮适用于慢性咽喉炎治疗，西药可用华素片等。但是，要避免长期使用抗生素，一般在急性发作期，在医生的指导下使用药物治疗。

“除了药物治疗外，保持口腔卫生，养成经常漱口、多喝开水的习惯，可使病菌不易生长。”

林医生表示，慢性咽喉炎的致病病因较多，与生活习惯、饮食习惯、环境因素等都有关。对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节，将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。

专家建议患者，在日常生活中应注意以下几点：起居有规律，不要经常熬夜，每天保持足够的睡眠；夏天不要长时间呆在空调房，保持通风；保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口，平时多饮水(特别是在熬夜的时候)，一些口腔内的炎症要及时的治疗；冷暖交替时，要注意保暖，预防上呼吸感染；改变不良饮食习惯，烟、酒刺激要减少。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果、西瓜等。