春天提防“桃花癣”爬上脸

时下，又到了万物复苏、阳气上升的春季。春季是皮肤病的高发期。“桃花癣”就是好发于春季的皮肤病之一。它与气候有关，也与维生素缺乏有关。

“桃花癣”是过敏性皮炎

“桃花癣”医学上叫“颜面再发性皮炎”，是一种常见的春季皮肤病，因其易发于桃花盛开的季节，因而被人们称为“桃花癣”。其实，“桃花癣”并非癣，“癣”是皮肤真菌感染，而“桃花癣”不是真菌感染所致，它是一种过敏性皮炎。

患上该病，症状轻者面颊或口鼻周围会出现淡红色斑块，大小不等，边界不清，上面附着非常细小干燥的白鳞屑，用指甲可以刮落下来。症状较重的病人，整面部皮肤潮红，轻微肿胀，紫外线照射后症状加重。

桃花癣多发作于春季，主要是由于春季风大，日照时间长，皮肤表面温度升高，春季花粉、尘埃等过敏原黏附在涂擦化妆品的面部，出汗后易于溶解，皮肤吸收后发生变态反应。尤其是三四月份，日光辐射突然增强，紫外线可透过表皮到真皮，引起面颊部小血管的扩张，这一疾病的发生和个人对紫外线的过敏也有关。此外，桃花癣的产生也与消化不良、植物神经功能紊乱、维生素缺乏等原因有关。

从食物中补充维生素对预防皮肤病有作用

虽说盲目补充维生素是不明智的，但维生素是维持人体生命不可缺少的元素，它对人体的正常生长发育和协调生理功能是至关重要的。

研究表明，人体摄入维生素的数量和品种不足，就有可能导致多种皮肤病的发生。对于春天预防皮肤病的问题，医生的建议是，多吃维生素对预防皮肤病很有用。如果能注重从食物中补充是再好不过的了。

维生素A缺乏时会引起皮脂腺和汗腺萎缩，出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹，使皮肤变得干燥、粗糙，指甲也会因变脆而变形。因此应多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、萝卜、韭菜、青椒、莴苣叶、香蕉、柑橘、玉米、红薯和动物肝脏等。

维生素B6能促进皮肤光滑润泽，缺乏时常引起皮肤发红、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎的改变。豆类食品、米糠、贝类、瘦猪肉、蛋类和五谷杂粮等食品中，都含有丰富的B族维生素。

维生素C缺乏时常发生“糙皮病”。维生素C在人体内不能合成，也不易贮存，故必须从食物中摄取。所以，要多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、柑橘、菜花等富含维生素C的食物。

预防“桃花癣”要注重生活细节

春天预防“桃花癣”及其他春季皮肤过敏要从日常生活做起。

1.勤洗脸。从外面回到家中时应及时把落在脸上的花粉、灰尘等过敏性物质洗去，洗脸时不要用碱性强的肥皂，洗后也尽量少用化妆品，以免刺激皮肤，以减少致病的机会。

2.出游时做好防护措施。春季是出游的好时节，但人们在尽情享受大自然的风景时，千万要注意保护好皮肤，应尽量避免风吹、日晒，防止皮炎的发生。

3.避免食物刺激。避免食用辛辣刺激性的食物、忌烟酒，生活要规律。

4.多吃蔬菜和水果。

提醒：春季护肤抗敏三招

1.抗敏酸奶面膜。用酸奶做面膜，安全、方便、实惠，不会过敏。将纯牛奶涂抹全脸，最好颈部也涂上，按摩一分钟。用热毛巾拭净。将纯酸奶厚厚地涂满脸部、颈部，卧床静待20至30分钟后，以温水洗净。拍打弱酸性的化妆水，涂上保湿液即可。

2.护肤巧用醋。每晚洗脸后，用1勺食醋，3勺水的比例兑水，然后用棉球蘸这种醋水对脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，用手按摩后用清水洗净。

3.少吃感光蔬菜。如果是比较容易过敏的皮肤，最好不要吃“感光蔬菜”。芹菜、香菜、白萝卜等属于此类蔬菜。这个季节可多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。