夏果鲜美对症吃

荔枝 荔枝为果中佳品，可鲜食或干食，具有滋养益心，填精髓、养肝血、止烦渴、解热毒、止泻泄的功效。荔枝的肉、核与壳是中药材。荔枝肉对于贫血、心悸、失眠、口渴、气喘均有较好疗效；荔枝核可治病气痛、胃痛等症；荔枝壳可治妇女血崩。荔枝不宜过食，过食易“上火”，引起体内糖代谢紊乱，造成荔枝病(即低血糖)。

桂圆又名龙眼，是我国历史上推崇的四大名果之一，素称“益寿神品”。中医认为：桂圆味甘，性平，入心脾二经，具有开胃益脾，养血安神，壮阳益气，补虚长智的功能。现代科学家发现，桂圆肉不但有抗衰老，还有较强抗癌作用。

西瓜西瓜甘、寒，最善清热解暑，生津利尿，功同清热之白虎汤，故有“天生白虎汤”之美称，能治疗夏日中暑、发热心烦、口渴尿少等症，或其他急性热病、如高热、尿痛等症，以及咽喉痛、口疮、泻痢等。但西瓜属寒，多食则积寒助湿，脾胃虚寒，大便滑泄，病后产后均不宜多食。

甜瓜又叫香瓜、梨瓜。甜瓜味甜清香，酥脆爽口，受人欢迎。《食疗本草》记载，甜瓜生津止渴，防治便秘、利尿，除湿热通三焦之功效。还可将嫩甜瓜叶捣烂敷患处，治疗头癣；瓜皮轻涂面部，可护肤去粉刺；鲜甜瓜500克，每天早晚各吃一次可治习惯性便秘。

草莓草莓果实色红艳丽，酸甜可口，且食药两用。草莓味甘酸，性凉无毒，有润肺生津、消暑止渴、健脾利尿，能防治动脉硬化、冠心病、脑溢血，还有抗癌作用。饭后吃几颗可帮助消化，防止食滞腹胀；儿童、老人食之，有滋补作用；肠胃病人食之可调节肠胃功能。干咳无痰、日久不愈者，可用鲜果60克，与冰糖30克一起隔水炖烂，每日3次。小便涩痛，鲜果捣烂后用水冲服，解酒灌服草莓汁可显著减轻症状。

杏子“满园春色关不住，一枝红杏出墙来”，仲夏时节的杏，黄中带红，惹人喜欢。杏树的果、仁、叶和皮，皆可入药，但多用杏仁。杏仁其味微苦，性微温，有小毒，有止咳平喘、祛痰、润肠、通便的功效。适用于伤风感冒引起的咳嗽、痰多、哮喘及老人、产后便秘等症，并有抗癌作用。但吃杏一次不宜过多，过食对牙齿不利，还易上火发炎、诱发疖肿或腹泻。

桃子古人雅称“寿桃”、“仙桃”、能生津、润肠、活血、消积养颜。便秘、经闭者宜食之，因含钾多，含钠少，水肿病人宜食。若将生桃制成桃脯食之还有美肤去皱的作用。

猕猴桃猕猴桃是我国特有的水果，被誉为“水果皇后”，它是集“保健、抗癌、长寿、美容”为一体的美味佳果。猕猴桃有较高医疗价值。《本草拾遗》中说：“主骨节风，瘫痪不逐，长年变白痔病，调中下气。”民间用来治烦热、消渴、黄疸、五淋、痔疮疗效颇佳。