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女性谨防秋季抑郁症

近段时间,家住成都市水碾河的王先生被妻子折腾得无所适从。脾气一向还算温和的妻子,现在却变得时而暴躁易怒,时而郁郁寡欢,无奈之下,他携妻来到市三医院就诊。检查结果令王先生大为惊讶:原来40岁的妻子并不像他想的是提前进入更年期,而是患了秋季抑郁症。

记者近日从成都市几家大医院了解到,进入秋季以来,患上秋季抑郁症的病人明显增多,有的医院一天之内有好几起类似病例。

成都市三医院的心理医生告诉记者,秋季抑郁症是指一到秋天,一些人就变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。造成此种病症的原因主要是秋天阳光照射少,导致人体生理节律紊乱和内分泌失调,因而出现情绪和精神状态的紊乱失常。患秋季抑郁症的以女性居多,数量是男性的4倍左右。

有关医学专家提醒说,出现秋季抑郁症的症状时,首先要加强日照和光照,如果接连数天不见太阳,可以用电灯等人工光线保持屋内的光线充足。其次,在阴沉天气下,应该适当增加糖类的摄入,增加活力。另外,还可以适当多喝些咖啡、茶等饮料,多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行体育活动,这些活动都能调节情绪,缓解抑郁状态。

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