夏季也要防风湿病

人们往往认为，风湿病是感受了风寒湿邪气而得，所以发生在寒冷的季节，从而忽略了夏季对风湿病的预防。其实风湿病的发生不仅受四季气候变化异常的影响，也与人体的调摄失当有关。河南省中医院骨科邓素玲教授说，中医将风湿病称为“痹证”，认为是由于体内正气不足，感受外界风寒湿等邪气，体内经络受到阻碍，气血不能正常运行所致。

邓教授说，炎热的夏季，人们为了防暑，有时难免会采取失当的措施，主要应从以下方面注意：

1、温度骤降，空调的使用使室内外的温差增大，当人们从温度较高的室外突然进入温度较低的房间时，体表温度迅速下降，寒气从开放的汗孔进入人体，使微血管收缩，经脉中的血液凝涩不通，久而久之，易发生“痹证”。因此，夏季享受空调时，应注意自我保护，不要骤冷骤热，冷热相激。

2、夏季炎热，人体出汗较多，大汗使人体毛孔张开，津气外泄，防御能力有所下降，有效循环血量减少，造成人体正气不足，此时最易感受外邪。因此，不论何种原因，出汗之时，且记勿入冷水中游泳，沐浴后不宜用电扇吹风，冷气消汗。

3、夏季人体出汗较多，体力消乏，正气相对不足，如贪食生冷食物，将会加重人体的虚弱，如遇外邪，势在不敌。所以，增强体力，扶助正气，是预防风湿病的重要环节。而加强营养，多饮汤水，则可起到强体防病的作用。因此，夏季防暑，不可过食生冷，饥饱无度。