WESTPORT，4月20日（路透社医学新闻）发表在4月21日出版的英国医学杂志上的一项纵向研究表明，出生时瘦弱的男婴如果在婴儿期体重迅速增长，那么其成年后发生冠心病（CHD）的危险性将增加。
国家公共卫生研究所的Johan G.Eriksson博士及其同事对1934到1944年间出生于芬兰首都赫尔辛基的4630名男子进行了分析，他们从出生到12岁一直都进行定期身高体重的测量，其中包括357例因冠心病住院或死亡的男性。
结果发现，心血管危险性存在一种双相模式：婴儿期体重和体重指数增加可降低CHD的危险性，而CHD危险性与出生时的体长无关。但是，出生时瘦弱者1岁后出现的体重迅速增加可能增加CHD的危险性并缩短生命。该研究中提到的“瘦弱”定义适用于目前在英国出生的1/4男孩。
研究人员指出，该研究首次揭示了CHD如何从儿童期开始并逐渐演变的过程。Eriksson博士认为，尽管在发育早期（尤其是新生儿和婴儿期）的生长可显著降低CHD的发生，但是应该防止在婴儿期出现的体重迅速增加。
例如清淡饮食就是水煮青菜，荤腥不吃、油盐不进等极端做法，非但不利于营养均衡，还会导致体质下降，让人更容易被疾病侵扰。清淡饮食的一个标准是少油、少糖、少盐忌重口味，以及尽可能多的采用蒸的方式烹饪。
夏天湿气重，气候是一个大因素，为什么很多人一直去湿，湿气还源源不断呢？甚至在干燥的秋季也是湿气满满。主要有两个方面，一方面：脾胃比较弱，运化能力不足，很多食物进入身体没有变成气血精液，而是变成痰湿。所以对于脾虚的人而言，在祛湿的同时还要健脾
预防湿气加重，这三种食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，虽然能补脾益气，但同时也会助湿。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠萝等，还有山药、红薯等健康食材也要注意吃法和适量使用。二、生冷的食物。天气逐渐
日常饮食要根据体质掌握好大方向，比如寒性体质要多吃温性和平性的食物，那么是不是虚寒体质都不能吃凉性的食材呢？不能这么绝对，可以适量吃一点应季的食材来调和气候对于身体的影响。比如夏天吃点空心菜，冬瓜，丝瓜清热解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉来
有些朋友寒湿重，头面容易出油，小肚子大，平时还容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因为脾胃的运化功能不好，吃进去的食物，水液不能转化成人体需要的精华和能量，而是变成了废物堆积到身体，不能很好的排出去，形成了痰湿淤阻的情况。我们可以用健脾