话太多可能是抑郁的表现

在别人眼里，小曾很健谈，似乎一会儿不说话就憋得难受，不管在哪，只要有他肯定热闹。但他的话多有时也惹人烦，他甚至在大半夜给朋友打电话聊天。可是不久前，小曾却被医生诊断为抑郁症。周围的人知道后都感到很意外，这么爱说话的人居然也会得抑郁症？

我们通常认为，抑郁的表现就是孤僻、不爱说话。可是，心理学家发现，像小曾这样话太多，也是抑郁症的一种表现。过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放。这些人身边的亲友常有这样的抱怨：“跟他聊天光听他说话，听得我都烦了。”这也反映了这类人的性格特点，他们的说话可以被称为“口头攻击”，就是通过说话来表达攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人，一旦别人不接受或暂时失去发泄对象，他们的压力就会积攒起来，给自己造成伤害。

这样的抑郁症经常会伴有言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈，对他人有一定的伤害性；另一方面，他们的抑郁一般不会特别重，因为他们能够发泄出来，让别人代替他们承担。

其实，在心情不好的时候，并不是只通过向别人倾诉才能缓解抑郁，可以给自己找一些更好的方法释放情绪，比如运动、旅行、唱歌等，既能让自己舒坦，也不至于让别人觉得厌烦。

此外，可暗示自己要平心静气，但也不要走另一个极端——完全压抑自己的情绪，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间的流逝而渐渐淡去。

如果你的周围有像小曾那样话语太多的人，在忍无可忍的情况下，可以婉转地告诉他，你也很忙，不想一直听他说话；同时，也可以暗示他去寻求心理医生的帮助。