四宝素汤
成分：西红柿50克，西红柿酱5克，黄豆芽50克，白萝卜50克，干香菇5克，香油4克，盐2克。
营养成分：蛋白质4.2克，脂肪5克，碳水化合物6.8克，总热量89千卡，交换份1。
制作方法：1.锅内放入少许油，加入葱、姜片、西红柿酱，炒出香味加入汤；2.放入白萝卜片、黄豆芽、西红柿、干香菇，加入盐、味精、胡椒粉（适量）、香油即可。
掌勺专家：北京协和医院营养科主治医师陈伟。
成分：西红柿50克，西红柿酱5克，黄豆芽50克，白萝卜50克，干香菇5克，香油4克，盐2克。
营养成分：蛋白质4.2克，脂肪5克，碳水化合物6.8克，总热量89千卡，交换份1。
制作方法：1.锅内放入少许油，加入葱、姜片、西红柿酱，炒出香味加入汤；2.放入白萝卜片、黄豆芽、西红柿、干香菇，加入盐、味精、胡椒粉（适量）、香油即可。
掌勺专家：北京协和医院营养科主治医师陈伟。
藏红花至明代传入中国，记载在李时珍《本草纲目》被列为药用，是一味名贵的中药材。那藏红花到底有什么作用呢？对于月经量少、月经延后、经期腰酸腹痛、血块多、面色暗淡、脸上斑点比较多的女性尤为合适。那它到底怎么用呢？取四到六根泡水当茶叶，可以反复冲
有些疾病适合在夏天治疗，因为夏天阳气比较旺盛，人体也与四时相应，人体的阳气也被激发出来，在这个时节适合有一些冬天易发的疾病，在这个时候治疗。第一个就是咳喘类疾病，很多病人一到入冬或者入秋的时候，就出现肺气的一些症状，比如说咳嗽，喘促，甚至哮
糖尿病在我们中医把它叫做消渴，本质上来讲这是以阴虚为主的一系列并发症，那么有肺阴虚，胃阴虚，肾阴虚等等，那么总的来说是以气阴两虚为主的这么一系列的症状表现。那有些病人服用了很多降糖药，或者已经开始扎胰岛素了，但是这个血糖始终呢降得不是很理想
知百地黄丸呢，出自于清代的《医宗金鉴》是在六味地黄汤的基础之上加了知母和黄柏，经常呢用于治疗肾病，糖尿病，更年期综合症，男性的遗精，早泄，不育症等，这些疾病会表现为潮热，颧红，口干，烦躁以及失眠盗汗等阴虚火旺的人群。
黄芪能够增强免疫力，这一点是毋庸置疑的，有很多这样的研究，所以很多人用它来泡水代茶，去预防治疗过敏性鼻炎，慢性支气管炎，反复的感冒，哮喘以及慢性胃炎等等。但是大家在使用的时候呢，把握好它的适应症很关键，凡是由于脾肺气虚而出现气短，乏力，自汗