1.疲劳的主要诊断标准
（1）持久或反复发作的疲劳，持续在6月以上；
（2）根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。
2.疲劳的症状标准
（1）体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；
（2）没有明确原因的肌肉无力；
（3）失眠症状普遍存在，多梦或早醒；
（4）头涨、头昏或头痛；
（5）注意力不易集中，记忆力减退；
（6）食欲不振；
（7）肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；
（8）心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；
（9）兴趣减退或丧失；
（10）性功能减退；
（11）低热；
（12）咽干、咽痛或喉部有紧缩感。
3.体征标准
（1）低热，口腔温度37.5℃～38℃；
（2）咽部充血，但无明确扁桃体炎症；
（3）可触及小于2厘米的颈部淋巴结肿大或压痛；
（4）未发现其他引起疲劳的疾病体征。
如果你同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为疲劳状态。
来源：《健康时报》
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中暑是一种常见的夏季急性疾病，其特点是头晕、头痛、恶心呕吐，甚至突然昏倒。长期在高温下工作也会有类似的症状。中暑严重，体温大多在39℃以上，患者面色苍白，有昏厥等症状。如果发现中暑患者，应立即将患者移至阴凉通风的地方，解开衣扣，让患者喝一点
莲子百合瘦肉汤。功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱、心悸失眠、病后体弱等。莲子性甘、涩、平、入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性甘、微苦、平、入心、肺经，具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中