笑是最好的药。《英国皇家学会学报B》杂志刊登牛津大学科学家完成的一项最新研究发现，开怀大笑具有镇痛功效。
英国顶尖进化生物学家之一，罗宾·邓巴教授记录了爱丁堡边缘艺术节期间参试者观看戏剧电视录像时发出大笑的情况。之后，邓巴教授测试了参试者的疼痛忍受度。测试包括：参试者对包裹在手臂上的冰袖的忍耐时间，参试者后背靠墙能坚持多久，双膝弯曲能坚持多久等。对比研究结果发现，观看喜剧片的参试者发出大笑的次数最多，疼痛忍受度也更高。对比组参试者的疼痛忍受度明显较低。
研究人员分析指出，开怀大笑非常耗费体力，而耗费体力的活动会引发大脑自然产生内啡肽（人体疼痛控制机制的“秘密化学武器”）。内啡肽不仅具有镇痛作用，而且有助于拉近人际关系。正因为如此，大笑才会在社交生活中发挥着重要作用。和朋友在一起，比自己独处更可能捧腹大笑。
邓巴教授表示，虽然礼貌的短促微笑让人高兴，但是微笑却不能提高大脑欣快激素内啡肽。只有开怀大笑才能提高大脑内啡肽水平，发挥镇痛作用。发自内心的大笑涉及难以自控的急促呼吸等身体活动。（徐澄）
昨天遇到一个患者，刚28岁，病史大约十天左右，问其原因，是由于疫情的原因，引起了他严重的焦虑和烦躁的情绪，继而引起湿疹的加重。那么湿疹的原因到底是什么呢？从中医来讲，湿疹的原因，主要是风湿热邪瘀阻肌肤，那么这个风湿热邪可以是外来的风湿热邪，
第一，吃的多，但是就是不长肉，这个可能和体内的火旺有关系，最常见的就是胃火旺，胃火旺不管你吃进来再多的食物，都能被快速的消耗掉，自然吃的多也不会胖。第二，吃得不多，不爱吃饭，吃不下饭，吃一点饭就要考虑是不是脾胃虚弱引起的食欲过差。脾虚食物不
前两天，有一位患者找到我，说自己有糜烂性胃炎，他听说多吃小米粥就能养胃，就吃了一段时间，但他感觉不仅没有变好，反而症状加重，问我这是什么原因呢？其实关于胃食管反流，之前我也说过要少喝小米粥，有人不理解，说小米粥不是养胃的吗？养胃指的是对我们
现在的人吃东西啊，过于丰富，不仅吃的多，而且吃的比较杂，这就对我们的消化系统造成很大的负担，时间久了就会造成我们脾胃虚弱，不过由于每个人的体质有差异的，所以脾胃问题的类型当然是不尽相同的，那么接下来，就会教会大家如何正确的辨证调理脾胃。中医
为什么稍微吃一些食物就觉得撑呢？其实主要是因为胃动力不足所造成，胃动力不足导致吃进去的食物难以消化，一直就停留在咱们这个胃里面，然后造成我们吃一点点东西就会有一种撑胀的感觉，那么该怎么办呢？今天我就给大家分享三招第一招，不要坐着，要站着，生