心身共调防治百病

现代生活节奏急促，社会关系复杂，工作压力大，容易使人产生不良情绪，引致内心不能保持平衡，这些抑郁情绪进而损及生理，除了造成亚健康状态（介乎疾病与健康之间）如易疲劳、腰酸背痛、睡眠欠佳、排便不畅、焦虑等；还会导致产生一系列的心身性疾病，如高血压、动脉硬化、头痛、消化道疾病、过敏及皮肤病、性功能障碍、月经紊乱、不孕，甚至儿童厌食、遗尿、口吃等疾病。来自北京中医药大学的专家及名医郝万山教授，在港接受记者访问时表示：几乎所有慢性疾病的产生和发展，与人的心理精神有密切的关系，是心理健康影响躯体健康的反映。只有一些急症，如病毒感染的傳染病（如沙士）不屬心身疾病；但不包括沙士的死亡率──郝教授說，死亡率與心理因素有關，會使症狀加速。

郝萬山教授應香港大學專業進修學院中醫藥學部的邀請，來港授課及主持公開講座。郝教授是北京中醫藥大學博士研究生導師、中醫臨床基礎系主任、《傷寒論》學科權威，亦為國家中醫藥管理局推選的中醫經典著作示範教學主講教授。是次應邀來港，郝教授分別以「《傷寒論》的辨證和用方新思路」、「天人相應觀和陰陽五行學說的現代臨床應用」及「心身共調，防治百病」為題，進行了演講。

其中在「心身共調，防治百病」的演講中，郝教授與聽者分享了他對多種奇病怪證和精神病證的獨特心得和豐富的臨床經驗。郝教授更深入探討一系列心身疾病的本質，指出心理健康失調和惡性意念、精神崩潰等因素，是導致生理功能失調甚至死亡的其中主要原因。反之，如能調節情緒，建立樂觀、積極的健康心理狀態，也就能防止大部分疾病的形成產生，或能扭轉疾病惡化、死亡。如古醫籍《黃帝內經》所言：病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！

郝教授認為，人體具有一個自動化優化調節系統，即中醫稱之「元神」，是與大自然連成整體，與生俱來的能量，是身體健康的保證；但同時人的「識神」（即精神、情緒、情感等心理活動）的異常，又會干擾「元神」而導致各種疾病的產生。所以人生健康最大的敵人是自己，最難戰勝的也是自己。因此，每個人都要對得起自己──例如，每天都要在生活中找高興的事情，要「吃得香、拉（排）得快、睡得穩」；調整心態平衡，解決「識神」這個自調機能，使疾病不容易入侵。真正的醫生是自己。

郝教授說，人到中年，自調機能隨生理、生活環境、壓力而逐漸降低，此時更要「加鞭」，運用各種刺激手段，激發和促進人體自動調節機能，如改善肌膚的血液迴圈和促進經絡經氣運行，進而達到調節身心、保護健康的作用。他認為不少中醫藥治療方法有助激發調節機能，如循經推按調理法、拔罐法、刮痧法、推拿法、針刺法、艾灸法、運動法、食療法和中藥調節法，皆有良效。

郝教授指出，中醫學認為，人與人自然是統一整體，人有認識、利用和溝通自然的能力，人不能離開大自然。中醫學也是大自然的恩賜，了解和利用中醫學，人類可以找到對付疾病的方法。