“猜心思”会导致抑郁

“猜心思”在人们的日常生活中是一种很普遍的习惯性思维，遇到事情，产生想法十分自然，但是想法是否正确，看法是否合理，想的内容和实际情况是否相符，那就不一定了。“猜心思”是一种很容易出“问题”的行为，因为它是单向性的猜疑，想的又是别人的心思，若不能充分地沟通，内容无法核实，也难以确认，长此以往，很容易导致抑郁。

有对关系很好的夫妻。在一次体检中妻子被查出子宫肌瘤，因肌瘤很大只能手术，结果手术中肌瘤和子宫都切除了。手术后，切口和创伤都恢复得很好。但妻子的情绪却日益低落，感到十分郁闷，周身不适，经常哭泣，失眠早醒，思绪繁多，心神不宁。丈夫对妻子很好，手术的前前后后都很照顾妻子，只是因为工作忙，妻子病假在家，他自然在关心方面有些减少。但对于妻子的情绪却始终不懂是什么原因。

原来妻子在想，我的子宫被切除了，丈夫对我会不会有看法，嫌弃我。手术后丈夫对我的关心减少了，他以后会不会提出与我离婚……这些想法虽然反反复复地出现，但她难以启齿向丈夫表白和确认，怕丈夫觉得自己变得古怪，更疏远自己。这种曲解的想法与抑郁情绪之间构成了一种循环放大，而且愈演愈烈，情绪不断低落。这位女士的抑郁情绪来自于她对丈夫的“猜心思”，而丈夫却难以理解其中的心理机制。