吃饭是人们生活所不可缺少的内容。但不恰当的进食习惯会导致不良的后果。
（1）忌零食：常吃零食，会破坏胃肠道消化活动的规律，容易引起胃病。
（2）忌偏食：偏食容易造成营养不良，影响健康。
（3）忌蹲食：蹲着吃饭，腹部受挤压，会影响对食物的消化和吸收。
（4）忌暴食：吃得过饱，消化液的分泌供不应求，会引起消化不良。
（5）忌咸食：食物过咸，会使体内水分潴留和心脏排血量增加，易引起肾脏病和高血压。
（6）忌甜食：常吃甜食和糖果，易引起缺钙、肥胖、糖尿病和心脏病等。
（7）忌快食：吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和营养成分的吸收。另外，易造成进食量大而使身体发胖。
（8）忌读食；边吃饭边读书，影响消化液的分泌，会造成消化不良。
（9）忌走食：边走边吃，空气中的尘土、微生物及有害气体会污染食物，损害人体健康。
（10）忌笑食：边吃饭边谈笑，食物易入气管，引起呛咳、窒息，抢救不及时会危及生命。
大家好，今天我们讲一个医案，这是一个气虚的患者，这个气虚主要是脾气虚，其实气虚包括好多种脾气虚、肺气虚、心气虚啊，但总的来说还是以脾气虚为主。因为脾胃为气血生化之源嘛，当他虚了之后，整个人体一身之气也就虚了。李先生三十岁，比较年轻，虽然年轻
第一个我们现在最多的就是由于心理因素引起来的，关于烦躁啊、郁闷啊，想的事特别多呀。那么这个问题呢在中医讲的什么属于叫肝阳上亢，肝火上炎都会出现什么头晕的反应。第二个生活习惯，比如熬夜为什么会头晕呢？我们头晕有很多原因，有气虚、血虚、湿热、痰
肝郁气滞是我们现在非常常见的一个情况，现在就会压力比较大呀。这阶段疫情也比较严重，大家就是觉得比较紧张。那么这个时候肝郁的患者更多了。那么有的时候说就是生个气呗，哎，无所谓，哎，情绪不好嘛又能怎么样呢？但是长久的这种肝气郁结，肝气不疏所造成
第一个呢就是有生理性的原因，就是喝水特别多，一次性喝好多水。还有的时候就是喝酒，喝酒之后吸收特别快，排泄也非常快，这种也是正常的。还有那时候天特别冷的时候，天冷之后受这个冷空气刺激排尿会比较多。那么这些都是由正常的一些反应，不要担心过度。但
大家好。过敏性鼻炎是常发的这么一个疾病啊，尤其现在开始入秋，天气转凉之后就容易犯了。那么这个原因在于哪儿呢？就是由于正气不足，感受外界风寒所造成的。给大家分享一个医案，这是一位刘先生，四十六岁，他的特点是什么呢？就是每到十月底十一月份的时候