戒掉网瘾为何难？

据民盟北京市委去年做的一份“网络游戏与未成年人教育”的调查显示，北京市有22万中学生玩网络游戏，其中初中生网络成瘾者的比例达11.8％，高中生达15.97％。按比例计算，北京90多万中学生中，有13万人上网成瘾。

孩子“网瘾”难戒，让许多家长头疼，这是为什么呢？

北京回龙观医院前院长、著名精神病学专家吉中孚教授说，网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。

上网成瘾的原因很复杂，临床上，对于网络依赖严重者，需要采用生物（医学）治疗。什么叫“成瘾”？就是成瘾者对精神活性物质的依赖。精神科医生对那些具有与成瘾行为相似的表现，也称为“成瘾”。上网者，每当上网时，就产生愉悦的心理快感，因此反复追求上网，上网时间越来越长，越渴求这种身心愉悦感觉。这种渴求与任何成瘾一样，是一种精神依赖。针对那些对网瘾有严重依赖症的人，需要住院治疗，直接戒断。但是，突然停止上网，成瘾者比较痛苦，会出现戒断症状：失眠、多梦、呕吐、烦躁、抑郁、焦虑、注意力不集中、没有食欲，就像酒精或毒品依赖症者，突然戒断时所产生的生理反应一样，这是戒断后出现的正常反应，需要在医生指导下，使用抗焦虑药物来控制。

首都师范大学心理学蔺桂瑞教授认为，网瘾也是心理病理行为，对网络依赖较轻者，可以采用心理行为矫正治疗，即系统脱敏，系统脱敏治疗是心理治疗的常用手段。国外有一个电视节目《心理医生》，节目中医生给一位对猫有恐惧症的女士，采用心理“系统脱敏”治疗：这位女士开始连“猫”字都不能说，医生就让她把猫称为“J”，让她逐渐地发“猫”字的音，然后让她看图片上的猫，让她触摸一只可爱的玩具猫，再让她观察远距离的一只真猫，逐渐缩短与真猫的距离，最后直接让她用手抚摸一只真猫，在不知不觉中治好了该女士的恐猫症。对上网成瘾的孩子，也可以采用这种脱敏治疗方式，逐渐减少上网的次数和时间。如果孩子每天上网4个小时，家长开始采用心理脱敏治疗时的第一周，让孩子每天减少1个小时的上网时间，然后再逐渐地减少他上网的时间，最终可以达到与网络脱离的目的。

蔺教授认为，心理干预要从孩子的兴趣入手。当他觉得你不是在教训他，而是在帮助他如何实现理想时，他就会信赖你，就会考虑你给他的建议，这样他才有可能觉悟，一切问题也就迎刃而解了。