前不久，一重达5.7公斤的“超级宝宝”在武汉某医院出生。因这个宝宝体型太大，剖宫产下孩子后，医生虽采取了一系列预防措施，妈妈仍出现了子宫收缩乏力性大出血。
这个“超级宝宝”并非个例，“八斤胖小子”现在早已不稀奇。去年该医院顺利接生了1000多个新生儿，其中4公斤以上的“巨大婴儿”占10％左右。
该院妇产科主任郝桂莲说，婴儿并非越大越好，相反还增加了孕妇分娩风险。孕妇营养过剩、运动量减少是近年超重婴儿增加的主要原因。一些孕妇错误地认为食物越有营养、吃得越多，下一代越健康，因此不加限制地“进补”。家属更是呵护备至，什么事也不让孕妇做，这实际上是一种误区。另外，生过巨大胎儿的妇女，将来患糖尿病的可能性较大。
专家认为，孕妇饮食不应一味求多，而应多样化，粗细搭配，脂肪、糖、蛋白质要均衡，适当多吃一些富有微量元素的蔬菜瓜果。适量的运动也有好处。
拉肚子是可以减肥的，但是它属于一种不健康的减肥方法，它减掉的不是脂肪，而是身体里的水分，对身体的危害较大。长期腹泻是吃进去的食物营养和水分没有得到充分的吸收就排出体外，容易导致脱水、营养不良、水电解质紊乱等疾病。导致腹泻的原因很多，如果腹泻
一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食
需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。
很多学中医的可能知道中医有个病名叫虚劳，张仲景的金匮要略专门有个血痹虚劳病，喜欢中医的朋友可以回去翻一翻，虚劳就是身体很虚，常年的虚亏，五脏都虚，叫虚劳。这个劳不是指的劳动，不是指的累，而是指的身体很弱的情况下，中医叫虚劳病。那这个“怯”呢
第一怕，怕你不运动，缺乏运动几乎是现代社会打工人的一种常态问题，那么脾虚为什么要运动呢？因为我们脾在中医上来说，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平时很少活动，那么我们的脾胃又怎么可能强壮呢？所以在日常生活中一定要多多的运动。第二怕，怕你太压