记者从一些医院的皮肤科门诊了解到，几天被阳光晒伤的逐渐增多。北京中医医院每天都能接待二三十名日光性皮炎和晒伤病人。北京市急救中心收治的中暑病人也比平常增加了许多。
安贞医院皮肤科楚主任提醒人们，室外游泳能解暑，但不能缓解紫外线，因为水面对紫外线的反射几乎是100%，所以人们在室外游泳时也要涂上抗紫外线的防晒霜。另外，这几天太阳很毒，特别是在上午10点至下午4点时，紫外线最强。如果在这时候外出，应当打伞、戴遮阳帽、戴墨镜、穿长袖衣服，并且提前半个小时在裸露的皮肤上涂满防晒霜。如果不小心被晒伤了，注意不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20—30分钟。
昨天，记者从北京市气象局了解到，进入7月后，晴朗日子的紫外线指数都在4级以上。紫外线指数共分1—5级。5级为最高等级，代表紫外线最强烈，太阳直射下只需20分钟就能晒伤人的皮肤。
据悉，晴热天气还将持续几天，预计到22日左右会有明显降雨缓解暑情。
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢?
捏脊治病其实主要针对的是小儿，小儿不好带，总是爱哭闹，吃饭不香，其实都是身体抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通过捏脊的方式，则能改变这些现状，让小儿变得越来越强壮，但是也有很多家长不了解捏脊到底是一种什么样的方法，到底应该怎样捏脊，捏脊治病
在我国，艾叶是一种历史悠久，使用非常广泛的中草药材。在民间，人们用艾叶来治疗疾病，填饱肚子。还有的地方用艾叶皮驱邪辟毒。而在现代社会，艾叶仍然发挥着它的功效，用艾叶泡脚对身体非常有好处，用艾叶泡脚的功效与作用是什么呢？艾叶的主要药理成分为挥
菱角是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。1、补脾益气菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。2、抗癌菱角还