美国政府一项最新调查表明，当身体出现健康问题时，在常规治疗手段之外，越来越多的美国人开始求助于替代疗法，比如中草药增补剂、针灸、瑜珈等。
据《华盛顿邮报》报道，美国政府在这项最新的替代疗法调查中，在全国范围内抽样选取了３．１万多名成年人。结果发现，被调查者中，３６％的人都在使用一种或几种“补充和替代疗法”。其中，２０％的人正在服用草药、生物酶等自然增补剂，紫锥花天然提取物最为流行，其次是人参、银杏叶、大蒜等。另外，１２％的人进行深呼吸练习运动来治疗某些疾病，８％的人业余时间经常冥想以调节神经，５％的人练瑜珈，５％的人接受按摩治疗，４％的人会通过调节饮食来促进健康。
但调查报告同时指出，鉴于替代疗法日渐流行，卫生部门应及早制定替代疗法的安全性及有效性评估标准，以防人们被某些混水摸鱼的疗法引入歧途。美国国家卫生研究所补充和替代疗法中心高级顾问里查德·纳辛说，“公众可能会认为，天然的东西都安全，而实际上有些往往不是这样”。
首先是脸色发黄，由于体内的气血不足，营养物质供应不够，而代谢废物又不能及时排出导致堆积体内，就会出现脸上没有血色，皮肤差，长斑长痘的情况。第二是手脚感觉冰凉。血液是人体热量的一种传播方式，而手脚位于身体最末端，如果气血不足，就会导致气血无法
更年期的女性大部分都有一个通病，就是失眠，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，要么就是整个晚上突然惊醒好几次，心慌、出汗，特别累，是因为肝肾阴虚的人，体内阴阳不衡，肝阳上亢出现的内热，从而导致的虚热内扰，心悸失眠的情况。所以针对这种更年期阴虚导致的
到了更年期的女性，一定要自己想开点儿，别总较真儿，保持心情舒畅。中医讲究一个情志，情绪不好是很伤血的，无论是心血还是肝血都受到一定影响，而血又用作濡养脏腑，同时脏腑的状态就决定了我们的情绪，所以总是情绪不好，会出现一个恶性循环。如果你总是特
一、气血虚，气血提供的动力不足，月经的时候气血下注冲任气血更虚，不足以供养头部，一般是经期或者经后头痛。另外伴有心悸气短，月经量少，舌淡质稀，舌淡苔薄等症状。二、阴虚阳亢，身体阴虚，经行则冲任阴血外泄，治肾阴更虚而肝阳旺，风阳上扰清窍引起头
一、肾气亏虚型，症状表现为经期或经后小腹隐痛喜按、月经量少、色淡质稀、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便清肠、面色晦暗、舌淡苔薄、脉沉细。调理方法是：补肾填精，养血止痛。二、气血虚弱型，症状表现经期或者经后小腹隐痛喜按、月经量少、色淡质稀、神疲乏力、