把水留住的“一”和“五”

冬天气候干燥，肌肤水分流失加快，每个人都会或多或少感到不适。所以冬天护肤的一项重要任务是保湿，而且，是持续24小时不间断的保湿。日常应注意“一个提醒”和“五个基本点”。

一个提醒：少洗脸。秋冬时节，各种性质的皮肤都应减少洗脸次数，以免脸上的油脂流失过多，使皮肤更干。对干性肌肤而言，用洗面奶洗脸的次数每天只要保持一次即可，混合性肌肤则为1~2次，油性肌肤2次，最好不要超过3次。

五个基本点：⒈少用含酒精的化妆品，如爽肤水或收敛剂。因为酒精挥发容易带走皮肤的水分和油分，应改用不含酒精的爽肤水。⒉少用去油力强的洁肤品，尤其是干性皮肤。应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。⒊少用热水洗脸。热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥。⒋室内温度勿调太高。使用暖气后，室内相对湿度下降，皮肤的水分更容易流失，应对室内进行加湿。⒌浴后不应立即干身。在寒凉的天气洗澡，一离开温水，多数人都会赶快擦干身上的水，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。

此外，用等量鸡蛋和蜂蜜搅匀，加入极细的米粉调成膏状，每日搽脸2~3次，10~15分钟后冲洗干净，可有效保持皮肤的光泽与柔软，减缓皱纹的出现。

平时多吃润燥类食物，配合维生素C的摄取，可从内到外滋养肌肤。每周使用两次保湿性较高的面膜敷脸，能缓解不适。