随着生活节奏的加快，饮食和营养结构的变化以及学习压力的增加，青春期提前到来的现象相当普遍。而意大利一项最新研究表明，儿童看电视太多，可能也会导致青春期提前到来。
褪黑激素是一种与青春期到来时间有关的人体激素。动物研究显示，褪黑激素水平降低在导致青春期提前方面起着重要作用。科学家认为，接触人造光的时间越长，人体产生的褪黑激素量就越少。相反，经历正常的白天黑夜则能够提高褪黑激素的水平。
据英国《新科学家》杂志报道，意大利佛罗伦萨大学萨尔蒂及其同事对７４名年龄在６岁～１２岁之间的儿童进行了研究。这些儿童平常每晚８时～１２时之间平均看３小时电视。研究结果表明，比平常多看电视的儿童，其体内褪黑激素水平明显减少；而相比之下，不看电视和少接触各种人造光源的儿童，其体内褪黑激素水平平均上升了３０％，而且年龄越小上升得越高。
这项研究的负责人罗伯托·萨尔蒂说：“女孩子的青春期现在要比２０世纪５０年代提前很多，褪黑激素水平的降低可能就是原因之一。”
在炎热的夏天，西瓜可以被视为最受欢迎的纯天然饮料。在中医中，它被称为天然白虎汤，是清热、解暑、利尿的好产品。然而，西瓜并不适合所有人，以下人应该受到限制：体质弱，容易疲劳，怕冷的人。西瓜性寒，以上人群体质虚寒，阳气虚弱，多吃会寒上加寒。肾功
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夏季气候炎热，气温高，人们更容易中暑或热风。事实上，在这个时候，如果你想预防和治疗这种夏季疾病，你可以尝试用一些中药浸泡在水中，这不仅可以消暑，而且可以达到强大的健康效果。适合夏季泡水饮用的中药。1、薄荷。薄荷有两种：新鲜和干燥。新鲜的最适
一、消暑利尿。将去除外层硬皮的西瓜皮切成小块或小块，放入水中煮沸，加入西红柿、鸡蛋和调，喝汤吃瓜皮。2.缓解牙痛。中医认为西瓜皮可以治疗炎热、口渴等疾病。西瓜皮除泡茶外，晒干后加入少许冰片，敷在牙痛处，可缓解疼痛。3.美肤。西瓜皮含有高维生
方药：生黄芪60g，生白术10g，蜂房10g，炙麻黄10g，杏仁10g，炙枇杷叶15g，炙百部10g，淫羊藿20g，厚朴10g，桃仁10g，红花10g，炙水蛭3g，沉香（冲服）3g。7剂，水煎服，分次温服。