识字网>中医中药>中医知识>老妈迷上滑板车

老妈迷上滑板车

老妈今年66岁,玩滑板车已经六年了。老妈的滑板技艺超群,被小区居民亲切地称为“滑板老太”。

六年前女儿上小学二年级我为她买了一辆滑板车。我没有时间陪女儿练习滑板车,这个任务就落在了老妈的肩上。老妈在陪女儿练滑板车时也对玩滑板产生了浓厚的乐趣。

老妈刚开始只是在小区里玩滑板车,她双手握住滑板车的龙头,一只脚站在滑板上,另一只脚快速蹬地,滑板车就稳健地滑行起来。后来老妈不满足小区的有限空地,她尝试着在街头滑行,没想到越滑越有兴趣,滑的距离也越来越远,最远的一次老妈滑到了城郊。我打趣地说老妈是“艺高人胆大”,老妈笑着说:“玩滑板车安全其实是最重要的,不但要配备好护腕、护膝和头盔等各种护具,而且要密切注意路况,不能在人流集中的地方玩滑板,更不能去尝试危险的玩法。”

老妈坚持每天玩滑板车,风雨无阻,她还总结出玩滑板的十二字要诀:腰要直,手要稳,眼要勤,心要静。老妈常说玩滑板车不但能锻炼身体,还可作为便携的代步工具,比自行车还管用。去药店买药、银行取钱、邮局寄包裹、证券公司看股票,老妈无论走到哪里,她都会带上心爱的滑板车,车票钱也省了。有时候去超市购物买的东西多了拎不动,老妈就把购物袋往滑板车上一挂,这一路滑行,挣足了回头率。

玩滑板车的好处很多,不仅能增强身体的灵活性,而且可以锻炼腿、腹、手臂、肩等部分的肌肉,促进血液循环,提高人体的肺活量。老妈自从迷上了滑板车后,她面色红润,精神矍铄,困扰多年的哮喘也不复发了。老妈现在耳清目明,走路生风,她最大的愿望就是组建一支社区老年滑板队,让更多的老年人快乐地滑行,既锻炼了身体,又享受了滑板的乐趣。(黄艳梅)

猜你喜欢

  • 脾胃不好的人应该注意什么

    第一,脾胃不好有可能消化功能比较差,要注意调整饮食结构,不吃生冷辛辣刺激的食物,也不要吃过硬、过酸、过烫的食物。建议饮食易消化,适当摄入蛋白类食物,少吃油腻肉食。第二,注意三餐规律,饮食有节,千万不能暴饮暴食。第三,饭后要尽量适当活动,避免

  • 扭脖子咔咔响是什么原因

    扭脖子的时候发出响声,就是所谓的颈椎弹响,一般有四种原因会出现这样的弹响。一、颈椎关节间有小气泡。如果人体关节间的滑液之中存在气体的话,那我们扭转脖子时气体就会快速释放形成气泡,就有了我们听到的咔咔的声音。二、肌腱韧带与关节摩擦。长时间低头

  • 上火是什么原因导致的

    一、体质问题有的人天生体质偏热,所以比体质偏寒的人来说更容易上火。二、饮食问题,平时经常吃辛辣刺激的食物以及油腻的食物,或者长期进食补阳之品,损伤阴液,容易上火。三、作息问题以及情绪因素,熬夜伤阴,烦躁易怒亦伤阴,两者也会导致上火。上火的原

  • 睡前泡脚的好处和坏处

    很多朋友睡前泡脚的习惯,在中医体系中,人体是一个阴阳平衡的整体,白天阳气较盛以满足人体的正常活动,而夜晚亢奋了一天的阳气要慢慢地潜到阴分里,这样才可以好好休息。所以在晚上泡脚对人体的健康是有好处的,不仅可以加快脚部的血液循环,增加人体的新陈

  • 烧心是什么原因?

    烧心很多人都经历过,吃多了油腻辛辣,比如火锅或者撸串会觉得心口中火辣辣的烧。那么问题来了,烧心烧的真的是心吗?其实并不是,烧心烧的并不是心脏,也不是胃,而是心脏后面的食管被胃酸烧了。胃本身就是产生胃酸的器官,有保护粘膜,可以耐受胃酸,但食管