有些中老年女性为了掩饰日渐粗壮的腰，以使自己的腰显得纤细，采取美腰计划，在节食、运动两步计划都无明显效果的情况下，便采取束腰的方法。但专家们告诫说，束腰过紧会损害健康。
束腰后腹部压力增大，下肢和盆腔血液受阻，导致肛外周痔静脉丛血液回流不畅，导致新发痔疮和痔疮复发。
束腰过紧还会引发其他疾病。人的腹腔内有胃、肠、肝、胆、胰、脾等脏器，如果长期束缚挤压过紧，就会影响这些脏器的正常功能。
特别是像胃肠道这样的中空器官，食物必须通过这里并不断地蠕动向下推进才能被人体消化吸收，一旦束腰过紧就会影响到胃肠道的血液循环，最终导致人们的胃肠功能下降，引发消化不良。
如果腰部勒得过紧，十分容易把胃肠向上下两个方向挤压，向上挤压可压迫肝、胆、胰、脾，向下挤压可压迫膀胱、子宫，导致这些器官血液流通不畅，从而影响了上下腹部整个腹腔器官的正常生理功能。
因此，在日常生活中，尽量不要把腰带勒得过紧。女性如果是为了苗条而束腰，一定要选择柔软舒适、宽窄适中的腰带，下班或夜间休息时要解开腰带，换上松软的衣裤。如果出现腹部不适的症状，应马上停止束腰行为，并及时到医院诊治。
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