为迎接10月20日世界骨质疏松日的到来，日前，由安力嘉乳品（北京）有限公司主办、中国老年学学会骨质疏松委员会协办、新浪女性频道独家网络支持的健康长青、鼓舞中国，安怡2007骨质疏松日大型公益活动在北京启动。主办方表示，巡演活动将陆续在上海、深圳、中山、佛山和广州等全国多个城市展开，以便让更多的人注意到骨骼健康问题，让每个人都拥有健康的骨骼和挺拔的体态。
据介绍，在我国每14个人中就有1人患有不同程度的骨质疏松，而且年龄越大，患病概率越高。正是因为骨质疏松的严重危害性，1997年，世界卫生组织将每年的10月20日定为世界骨质疏松日。今年的活动主题是知晓并减少你的骨质疏松危险，希望借助于大规模的宣传教育，让更多的人重视骨质疏松问题。
据安力嘉乳品（北京）有限公司相关负责人介绍说，作为国际骨质疏松基金会的金牌合作伙伴的安怡一直大力支持国际骨质疏松日在中国和世界各地的宣传和推广工作，每年都会举办大型公益活动。从2004年开始，安怡在中国开展了“测骨马拉松”活动，利用先进的检测设备，在全国大中城市，为超过30万人次的消费者提供了免费的骨密度测试。
膝盖是一个特别怕凉的一个结构，特别是中老年朋友膝盖不好，就会觉得这一着点儿凉马上就不行了。怎么办呢？教你一个妙招，就是热敷，热敷的时候可以简单就用海盐，这种盐袋子里面装的这种粗盐粒子，然后加热一下之后敷腿上就可以了。但是要注意一定不要烫伤，
小针刀治疗颈椎病的效果是非常好的，治疗绝大部分类型的颈椎病。那么也可以配合中药活血化瘀，疏通经络的效果会更好，同时注意姿势。比如说我们常见神经根型颈椎病，还有一类很常见这个交感神经刺激。这一类的颈椎病，它这个症状从头到脚都会有，这一类效果是
拉肚子是可以减肥的，但是它属于一种不健康的减肥方法，它减掉的不是脂肪，而是身体里的水分，对身体的危害较大。长期腹泻是吃进去的食物营养和水分没有得到充分的吸收就排出体外，容易导致脱水、营养不良、水电解质紊乱等疾病。导致腹泻的原因很多，如果腹泻
一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食
需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。