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越吃越靓9款秋日美颜粥玉洁肌肤

天气渐凉,迟来的萧瑟秋风几天也吹出些寒意,此时是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,我们为你搜集了9种滋补养颜的粥品,快来找款适合你的试试吧。

延 迟 衰 老 美 颜 粥胡桃粥:

取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。

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