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补充叶酸有助抵抗抑郁症

英国一项最新研究证实,抑郁症与人体内叶酸水平低有关联,补充叶酸有助抗抑郁症。

叶酸属于B族维生素,富含于绿叶蔬菜中。研究人员说,它与大脑中复合胺等一些能产生「良好感觉」的化学物质有关。

英国约克大学的西蒙?吉尔博迪博士等人对先前进行的11次共涉及1.53万人的叶酸实验重新进行研究,结果发现,虽然还不能证明叶酸水平低就是导致抑郁症的原因,不过两者确实存在联系。一些实验表明,补充叶酸确实有利于减轻抑郁症病情。吉尔博迪建议进行更大规模的实验来进一步证实这一观点。

吉尔博迪等人的另一项研究证实,抑鬱症患者通常攜帶一種基因,使人體處理葉酸的效率較低,研究清楚這種基因也許能解釋為什麼補充葉酸有助抗抑鬱症。

上月,英國食品標準局理事會建議在麵包等麵粉製品中添加葉酸,以保證孕婦能在日常飲食中獲取葉酸。美國則早在1998年就開始執行強制性的麵粉「葉酸強化」規定。

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