夏天消暑有讲究

现在，全国各地都进入了夏季，一天天热起来了。农村不像城市，空调还不是很普通。那么，乡村百姓是如何消暑的呢？他们的消暑方法是否正确呢？今天，咱们就一起去河南省周口市杨脑村的赵师傅家看看。

赵师傅正在地里干活，天可真够热的，太阳火辣辣了的。干了一会，就热得受不了。那就找地方歇歇吧。

河南省周口市杨脑村村民 赵保同：太热了，歇会再干吧。

赵师傅可真会找地方，人家坐在木头上，这在田间地头，和沙发的档次也差不多了。在农村，像这样伐下来的树木，树桩，随处可见，许多老百姓在地里休息的时候，都喜欢坐在那里。可是，赵师傅却说，他坐久了，感觉特别难受。

河南省周口市博爱医院副主任医师王春华：咱们这老百姓有个说法，冬不坐石，夏不坐木。

冬不坐石，夏不坐木。这个说法倒是挺新鲜的，有没有道理呢？

河南省周口市博爱医院副主任医师 王春华：因为木头在天气潮湿的时候 特别是夏天，湿度比较大，人坐在木头上，潮气上升，易得皮肤病，特别是臀部，容易出现湿疹，再一个关节不好的，容易出现关节炎等等。

医生说了，不仅是刚伐下来的湿木头不能坐，就是干木头也不能坐。因为木头放在野外，水浸雨淋，里面含有大量的水分。人坐在上面，湿气就会进入人体。

既然木头上不能坐，那坐在哪里呢？难道是直接坐在地下啊？

河南省周口市博爱医院副主任医师 王春华：他自己带的有工具，坐在工具的把上，或者是农村老百姓戴草帽下地，坐在草帽上，或者是(农民)好脱鞋 坐在鞋子上也可以，只要把地面和自身皮肤隔开一下就好一些。

赵师傅，这下你听明白了吧。眼瞅着也快到中午了，干脆回家歇歇吧。

河南省周口市杨脑村 村民 赵保同：这井水太凉了，洗洗真舒服。

赵师傅说，农村的井水就是比自来水好，夏天用刚打出的井水洗洗，别提多舒服了。很多农民朋友都喜欢这样做。

河南省周口市博爱医院副主任医师 王春华：这样不大合适，因为在外面刚刚回来，加上天气比较燥热，毛孔是开放的，这时用冷水擦身子，容易使毛孔闭塞，不能使人体热量散发，容易造成发烧，甚至高烧 中暑等症状。

医生说，乡村百姓用热水不太方便，所以每年夏季因为用冷水擦洗生病的人很多。夏天干完活后，先把汗落一落，或者把汗擦干，静一静，然后再用温水擦洗一下。

哎，赵师傅好像口渴了，一口气喝了那么多水。

河南省周口市杨脑村 村民 赵保同：舒服，真舒服。

河南省周口市博爱医院副主任医师 王春华：6017在口渴的情况下，不宜大量饮水，大量饮水容易对心脏、肺部 脑血管都有影响，因为突然间使血溶量剧增，容易造成一定的危险。

医生说，像这样一下子喝大量的水，会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

河南省周口市博爱医院副主任医师王春华：少喝一点后，再等一会，等不那么干渴了，再继续饮水，对身体就没什么问题了。

这天可真是热，让人睡不着觉，赵师傅还是他那个老习惯，睡在院子里。

河南省周口市杨脑村 村民 赵保同：我夏天晚上最喜欢躺在院子里，天然空调，既凉快又舒服。得劲。

许多农村的房子没有后窗户，通风条件比较差，数家里还没有空调。夏天晚上，许多乡村百姓都喜欢睡在院子里。这夏天露宿，真的像赵师傅说的那样是天然空调吗？

河南省周口市博爱医院副主任医师 王春华：在夜间一般人的机体抵抗力比较低下，加上夜间温度高潮气大，人的循环量不太快的情况下，如果加上受凉容易得病，像腹痛腹泻消化不良等等，都是这些原因造成的。

不过，医生说了，乡村百姓夜晚可以在外面纳凉，等后半夜温度降下来后再到室内休息，就没有问题了。

赵师傅说，他在屋里休息也不怕，因为他还有一个消暑武器呢：

河南省周口市杨脑村 村民 赵保同：夏天晚上没有风扇真睡不着，今晚我开着睡一夜。

河南省周口市博爱医院副主任医师 王春华：电风扇不应该成夜吹，尤其最容易得上呼吸道感染，像头昏头疼乏力等上呼吸道感染症状。

医生说，电风扇吹得太久，会破坏出汗的均衡，老人、儿童应该注意。不过，可以把电风扇设置在定时状态，再让它摇头旋转，风力不要太大，一般吹两到四个小时，不会有什么问题的。

看完了节目才知道，原来消暑还有那么多讲究。看来还真是要懂得科学知识才能安全度夏。不过，一些乡村百姓的生活习惯，要是不符合科学道理的，还真是要改改了。