对于防晒霜，网上有这样的两个观点：一个认为传统的化学防晒霜会使皮肤变粗糙，堵塞毛孔，阻碍皮肤呼吸；另一个是，物理防晒霜或者药妆类防晒霜必须用有卸妆功能的洁面乳才能彻底洗净，对皮肤清洁的太过彻底会将皮肤“洗薄”。
中国化妆艺术研创中心专家委员会委员郭秋桐认为，这两个观点都是不对的。药妆类防晒霜与传统化学防晒霜的成分没有太大区别，各类防晒霜都是专门隔离紫外线的隔离霜，对皮肤没有害处，不会因为分子过大堵塞毛孔、使毛孔放大。
涂抹防晒霜是隔离紫外线的最佳选择，要四季使用，如果只用伞防晒，缺少防晒霜的保护，很容易出现色素沉淀，形成各种色斑。
郭秋桐说，普通清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆功能的洗面奶。
洗面后几分钟内，只要感觉脸部不紧绷、没有油腻感就是脸洗干净了的标志。如果感觉面部角质过厚，比如鼻头上有黑头，可以选择祛角质的洗面奶，一周使用两次，以保证皮肤正常呼吸。
对于这个更年期的症状，首先是调节自己的心情啊，不要焦虑，首先感觉这个力气越来越不如从前，这个情绪就感觉力不从心，就感到焦虑，这个首先从心理上调理的话，就是舒展我们的心情。第二个我们从饮食方面，一般那个更年期这种阴虚火旺，我们尽量不要吃什么助
我们正常的是肝肾气血充盈呢，到更年期时候，气血亏虚，肝肾亏虚的话，就肝脉不足，会导致这个肝经有淤堵的情况，就脾气比较大，就这个肝主疏泄的功能得到了破坏。
一、带气睡觉。中医认为，过度生气会导致体内气血紊乱，造成气机淤积，身体气血一旦失调，健康就会受到影响，所以在睡前心情要尽量保持平和。二、懒觉。中医认为久卧伤肝，尤其早上是阳气生发的时候，这个时候睡懒觉对健康是不利的。三、饭后立即睡觉容易加重
在日常生活中，经常有人会把红豆和赤小豆弄混，其实这两种豆子还是有区别的，无论从外形还是功效上，两者都不太一样。红豆圆而大，常常用作食材，具有化湿补脾的功效，对于脾胃虚弱的人比较实用。而赤小豆扁而小，常用于入药，具有利湿消肿，清热退黄的功效，
罗汉果大家应该都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都习惯用它来泡水喝。但我们要注意，罗汉果味甘性凉，对于脾胃虚寒者并不适合使用，大家一定要记住。