冬天需要去角质吗？美容

角质层是皮肤最外面一层，当角质堆积或不平整时，肤色就会暗沉无光，所以适当地去角质就是必须的。去角质的方法一般分成物理性与化学性去角质；物理性的方法是用摩砂膏、去角质抛光液或锉刀等等；化学性的方法则包括果酸A酸或水阳酸等等。

有些敏感性肌肤在冬天时会变得为脆弱，此时去角质的次数就不能太频繁，且在去角质后一定要擦上可以修护肌肤，增加保湿的乳霜，以免皮肤太过脆弱敏感而长湿疹。

脚跟厚皮及龟裂也是冬天常见的困扰，有时还会有破皮流血的问题。其实只要每周一次用温水泡脚，再用浮石或锉刀去除多余的角质，再擦上保养霜就可以了。

如在冬季做去角质保养，须慎选产品。由于传统数的清洁按摩霜都据磨损性，对冬季易敏感缺水的肌肤可能会损伤而产生不适感。可以多选择天然成份，不具磨砂膏性质，尤其，长面疱者更不可用颗粒的去角质产品，改采酵素去角质，直接敷在脸上即可。

冬天去角质的次数要比夏天减少，敷面膜的次数可以增加。因面膜可以去除脸部表层的死细胞，并帮助粗大的毛孔缩小，使肌敷看起来平滑鲜润。

冬天虽然天气冷不易口渴，但是水份的摄取还是很重要的。

冬天沐浴后，您可以用温冷的水再冲一遍全身或用冷毛巾擦拭全身，让毛细孔适时的收敛；接下来要趁着肌肤微温、血液循环良好的时候，把握保养的重要时刻给肌肤去角质，尤其较粗糙的手肘、膝盖、脚跟等部位。些部位平时的活动机率较高，老废角质也相对比较容易堆积，摸起来粗粗的皱摺就需要定期做去角质。

去完角质后，您需要马上进行保湿护理，此时肌肤比较容易吸收养分。选择滋润度及含水量高的保养品擦拭全身，并使肌肤表面多一层保护，可以减少水分蒸发，多按摩可以同时加速肌肤吸收。医生建议，沐浴乳及身体乳液最好选择含微酸性成分比较不刺激皮肤，如甘油。最后，穿上透气、宽松的棉质衣物，沐浴后的肌肤相当敏感，尽量不要穿毛料、会刺激皮肤的衣料。

还要提醒您另一保养重点─手部。冬天里除了脸部以外，长时间裸露在外的身体部位非手部莫属。很多人习惯举起手挡阳光，这个小动作提醒我们一件事，其实手部最大日晒了，您知道吗？全身上下角质层最厚的部位依序是脚底、手部，而且手部的皮脂腺较少，手背的肌肤甚至与脸部一样薄，很容易变得干燥、粗糙，加上老废角质的堆积，您的手看起来就很超龄，怎么能忽略呢！

如果您是机车一族，请记得戴上手套，夏天可以防晒、冬天可以抵御寒风、保持暖和。除了每晚上床前涂抹乳液，给手部一层保护，最好每周一次为手心、手背去角质的加强保养，费心的程度可不能输给脸部的保养。

秀传季刊．2006第21卷第1期