葵花子是很多人喜爱的一种零食，每当葵花子成熟时，市场上就会有长满葵花子的瓜子盘出售，不少人吃完上面的瓜子后就将瓜子盘扔掉了。殊不知，其实葵花子盘也是一味良药，民间常用其治疗小便不畅，尤其适用于老年男性患者。在许多药书中，都有关于葵花子盘治疗小便不畅的记载。
前列腺肥大及前列腺炎是老年男性常见的慢性病，常有尿频、尿急、尿痛等症状，还会有小便淋漓不净，甚至会导致尿裤子等尴尬的情况发生。葵花子盘性温，可以通淋解毒、利尿消肿，因此可用来治疗前列腺肥大及前列腺炎等导致的小便困难。而且，葵花子盘的价格较低、无副作用、取材方便，大家不妨在家试一试。
具体服用方法如下：
1.选用洗净的葵花子盘（连茎尤佳）50g，用水煎成200ml，每日分两次服下，2周为1个疗程；还可以每次加入竹叶5g，治疗效果更好。
2.用洗净的葵花子盘加适量绿茶，煎汤代茶饮，常饮即可见效。（蓝海涛）
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢?
捏脊治病其实主要针对的是小儿，小儿不好带，总是爱哭闹，吃饭不香，其实都是身体抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通过捏脊的方式，则能改变这些现状，让小儿变得越来越强壮，但是也有很多家长不了解捏脊到底是一种什么样的方法，到底应该怎样捏脊，捏脊治病
在我国，艾叶是一种历史悠久，使用非常广泛的中草药材。在民间，人们用艾叶来治疗疾病，填饱肚子。还有的地方用艾叶皮驱邪辟毒。而在现代社会，艾叶仍然发挥着它的功效，用艾叶泡脚对身体非常有好处，用艾叶泡脚的功效与作用是什么呢？艾叶的主要药理成分为挥
菱角是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。1、补脾益气菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。2、抗癌菱角还