炎夏提防心脏被袭

据报道，6月23日下午，相声表演艺术家侯耀文在北京的家中突发心脏疾病，经抢救无效去世。据他的亲人介绍，侯耀文生前并无心脑血管病史，去世的当天早上感觉身体不适，吃东西就吐，但大家也没太在意，到了下午病情加重，等到120急救中心的医护人员赶到家中时，他已没有任何生命体征。据救治医生介绍，侯耀文是心源性猝死，虽然他生前并无心脑血管病史，但因现在正处夏季，炎热的天气很容易导致突发心脑血管疾病。

不少心脑血管病患者有这样一个认识误区，认为一年之中夏季血压最低，心脑血管病症状会相对稳定一些。其实不然，夏天是心脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示，进入5月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率也明显上升。

炎夏为什么会加重心脑血管疾病的症状？其一，夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；其二，气温较高，空气湿度较大，含氧量降低，人体容易缺氧；其三，人体为散热会使血液集于体表，因此心脏和大脑的血液供应减人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血管血栓的形成；其五，当人从炎热的屋外进入空调房间时，气温骤降，血管收缩，可导致血压升高，甚至可引发高血压危象；其六，夏夜天气燥热，睡眠质量往往不高，可诱发或加重心脑血管疾病。

面对夏天诸多的危险因素，心脑血管病患者应如何应对炎热的夏季呢？

一是要防止“情绪中暑”。应该让自己的情绪平静下来，神清气和，切不可“以热为热”，导致心火内生。同时，在盛夏还应尽量少讲话，不做紧张的脑力思考，以免劳神伤气。这是夏季养生的重要一环，对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。

二是要做到起居有节。使用空调要科学合理，一般室内与室外的温差不要太大，以8℃为最好。同时应注意避免刚从炎热的室外回来后，就对着空调机长时间直吹。这样最易使人体血管调节功能紊乱，而导致心脑血管病人发生意外。有心脑血管病史的老人应多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。

三是要多饮水。多饮水既可以及时补充由于出汗所丢失的水分，而且能够稀释血液，减少黏稠度，预防血栓的形成。因此每天有意识地养成喝茶、饮水的习惯，特别是可饮一些用金银花、菊花泡的茶水，既解渴消暑，又有抗病消炎的功效。

四是要适当调整药物。有心脑血管疾病的患者，要在医生的指导下，调节好夏季服药的剂量。睡眠不好时，可加服一些安眠药。

五是切莫忽视疾病先兆。侯耀文生前并无心脑血管病史，但他发病前感觉身体不适，出现恶心、呕吐、心悸等心脏病的蛛丝马迹。这些蛛丝马迹是非常值得重视的。另外，如果老年人在夏季出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥等症状，不要以睡眠不好或过度劳累等原因来自作解释，应视为疾病先兆，尽快到医院检查，及时采取治疗措施。