人的膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。
膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节面下骨质疏松，或有小的囊性变化，种变化可使软骨深层营养中断，而使骨关节炎发生或加重。
膝关节骨性关节炎的发生，与气候发生关系密切。因此老人到了秋季应特别当心，注意膝关节的保健。首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。有些老年人经常以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。因半蹲时髌面压力最大，摇晃则会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎发生，所以，这种锻炼方式是不可取的。另外，一旦发生膝关节骨性关节炎，应立即到医院治疗，以免病情加重。
那么中医上来讲呢，枸杞可以滋补肝肾，益精明目，用于眩晕耳鸣，腰膝的酸疼，目昏不明，视力减退，而且还可以补阳。那么从西方医学角度来讲呢，它能够延缓衰老，抗肿瘤，降血脂，抗动脉硬化，降血糖，抗疲劳。所有这些东西呢，都是有报告来做支持的，不是我胡
针对这两种类型，中医上有四种证型四个方子来干预。盗汗呢，往往是阴虚火旺导致，这种人往往烦躁少眠，晚上翻来覆去睡不着，即使一睡着就爱出汗，五心烦热，整天烦躁不安，我们用当归 六黄汤 来治疗。另外一种呢，是心血不足型的盗汗，这种人心悸少眠，睡则
脑子梗死出血，或者是又梗死又出血，先梗死后出血，先出血后梗死，怀着二者兼而有之，就会出现脑淤血，脑淤血如果是急性期吸拉栓溶栓，这是一个很好的方法，但是很多人到不了医院，时间长都过去了。那么剩下脑梗死，脑出血，中医就是活血化瘀，活血化瘀最著名
一：脾胃虚寒的人，用红糖生姜大枣茶二：女性肝郁脾虚，乳房胀痛，可以选择玫瑰花茶三：眼睛干涩，看东西模糊，可以选择呢枸杞菊花茶四：容易失眠心烦的人，枸杞百合茶五：饭后消化不了，容易食积，可以选择山楂陈皮茶六：秋冬干燥，咳嗽有痰，可以选择陈皮罗
（四宝粥）它的成分是桂圆，红枣，山药，薏仁各25克，糯米100克，用温水泡一小时左右，然后加水熬煮，用冰糖调味即可。桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品，有补血安神的疗效，但是如果服用过多，也容易导致胀气上火这样的症状，薏仁可以健脾利湿，解腻去