梁兆松
人活百岁，不足为奇；并非天命，全靠自己。
心胸开阔，乐观神怡；遇事忍让，控制情绪。
事事知足，切勿攀比；寡欲毋贪，淡泊名利。
急人所难，帮人所需；助人为乐，多行善事。
乡党邻里，讲究客气；往事闲谈，人非莫议。
家庭和睦，处好关系；天伦之乐，趣味无比。
广交益友，避免孤寂；爱好广泛，益心健体。
小事糊涂，幽默风趣；心平气和，坦然无疾。
人生在世，要讲仁义；堂堂正正，待人诚实。
起居有常，早睡早起；劳逸适度，血脉通利。
夫妻生活，应当节制；贪色折寿，慎之慎之。
饮食有节，平衡膳食；少荤多素，适当调剂。
限糖低盐，生冷少吃；饥饱适中，烫食当避。
染疾患病，及时求医；莫信巫邪，更不惜费。
长寿歌诀，遵循行至；安享天年，乃有何疑。
我简单跟大家说一下，就是我们胃的内壁上面的一层皮，那么这层皮呢，它有一定的厚度，这个皮呢，它不是完全平整的，那么今天我就跟大家来仔细说一说，建议大家点赞，收藏，转发给你身边有用的人。那么刚才我说的胃黏膜，它是一层皮，并不是光滑的，虽然表面看
在临床上现在这个湿气重的病人啊，还是非常多见的，那么湿气呢，也有很多种情况，比如说湿气蕴结在肝胆的，那么有的呢，就是湿气蕴结在皮肤的啊，像湿疹等，还有一些呢，就是在经络里，比方说关节炎呐，风湿这一类的，那么在脾胃呢，会有哪些表现呢？我今天啊
那么现在这种息肉的病人特别多啊，比方说常见的胃息肉，肠息肉，还有胆囊息肉。其实息肉呢就是身体上多长出了一块肉，多出来这块肉啊，有一些是有癌变风险的，所以呢，对于一些腺瘤型的，尤其要引起大家的注意。那么今天跟大家说一下呢，尤其是哪一类人更容易
大家好，三伏天是一年中最热的这个日子，那么有患者来看诊的时候总是说他是到这个时候还是特别感觉这个脚凉啊，腿凉，特别怕冷，那么今天跟大家再讲一讲，建议大家点赞收藏转发给你身边有同样症状的人。从中医来说呢，中医说脾主肌肉，肝主筋，那么肾呢主通一
萎缩性胃炎其实没有那么严重，也不需要那么多担心。之前说过就是萎缩性胃炎，我们把你监测十年， 20年， 30年，你也没有癌变，也不会癌变，在这个过程当中，除了监测呢，身体出现异常症状的时候进行一些调理，那么再一个就是饮食生活方式要做一些共同的