由于江南地区的气候特点，进入金秋10月，一般痢疾等肠道传染病开始减少，甲型肝炎和呼吸道疾病则开始增多。市民在秋高气爽的好日子里，千万别忘记预防甲型肝炎和呼吸系统疾病。
江南10月是旅游的旺季。如果放松了甲型肝炎的预防工作，常常会出现秋季发病高峰。一旦发现没有原因可以解释的发热（38℃上下）、胃口不好、没有力气，或下肢发酸、神萎，甚至出现皮肤巩膜发黄、小便像浓茶等症状，应及时请医生诊治。
10月下旬，霜降节气后，天气渐寒，有时会有早霜。抵抗力差的人容易发生感冒，暴冷也容易诱发高血压病人的中风、冠心病人的心肌梗死、溃疡病人的出血和慢性支气管病人的旧疾复发。
此外，疟疾的预防工作仍不能放松。但这几年外出到高疟区旅游、出差的人很多，因此首先提请市民注意，去高疟区旅游、出差应做好防蚊、灭蚊工作，必要时服用防疟药；第二要做好疟疾病人抗复发的治疗（指近2年内得过疟疾的人）；第三，不明原因的发冷、发热大汗，经治疗退热后接着又发冷、发热的病人，应及时去医院诊治查明原因。
不管是哪一种，都不是有效的睡眠，失眠内容很多很复杂，今天给大家介绍一个治疗失眠的泡脚的方法，用中药夜交藤100克，加上洗脚用的足够量的水，烧开后啊煮八分钟，然后凉至40度左右，我们每天睡前泡半个小时左右。大家对夜交藤可能有点陌生，但说起何首
眼睛是心灵的窗户，中医望诊里面啊，望眼神是非常重要的。一个人的眼睛炯炯有神，发光的，明亮的，那是精气神好的表现。失神的人啊，目光呆滞，眼睛浑浊。所以有句话叫做，藏于内者曰精，发于外者曰神。就是说精保养得好，就好像我们平时不着急，不发怒，不乱
我在临床上，经常遇见一些病人成天认为自己的身体有病，从心脏到血管到骨骼到大脑，到五脏六腑，特别怀疑自己得怪病、重病。通通检查一遍，也查不出什么大毛病来，但是还是不肯善罢甘休，继续换医生，换医院，做更多的检查。这个疑心病，其实不是身体生病了，
我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。