平衡养生　健身益寿

本报记者　樊岚岚

“平衡是大自然中任何事物的一般规律，中医学认为宇宙万事万物都离不开阴阳平衡。”在第三届中国中医药发展大会上，江苏省兴化市兴化平衡保健养生馆瞿殿柱针灸师与记者就平衡养生的问题进行了探讨。

瞿殿柱说，《内经·素问》中就有“自古通天者，生于本，本于阴阳”的论述。中医讲究的是阴阳整体平衡，《内经·素问》认为：“阴阳者天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，故治病，必求于本。”《内经》所说“孤阳不生，独阳不长”，“阴平阳秘，精神乃治”，都说明了阴阳之间相互依存的关系。平衡是相对的，不平衡是绝对的，平衡就像一条红线贯穿于人生整个过程中，从出生到死亡的过程始终就是在平衡、不平衡、失调、缓解的形式中渡过的，当然这种平衡与健康，不平衡与疾病就是自然发展的必然结果。

一切健康长寿的生命必须顺从自然，与自然环境相适应，并保持协调，人体也不例外，健康机体必然是平衡，保持平衡即保持健康。中医博大精深，是中华民族几千年的智慧结晶，其灵魂就是平衡论。平衡乃宇宙正常运行的自然法则。天地生态平衡，万物正常生存；人体内脏平衡，身体才会健康。《内经》就讲：“人尽享天年，度百岁而去。”要实现这个理想，就要保持人体内在的平衡，而中医养生的任务就是在人体内部建立一个平衡环境。在这种平衡环境下，人体机能就强健，能推迟衰老，保持健康。

如何做到平衡养生呢？瞿殿柱认为：人体本身就有自我调节能力，一般情况下，当疾病发生时，机体发生变化，出现不平衡状态，这种不平衡状态在人体本身自我调节不完善时，就需要外在力量进行调理。可采用中医中药来对人体失衡部分进行内调，也可采用针灸、拔罐、推拿、足疗等。瞿殿柱针对针灸、推拿等方法进行了专门的阐述。

平衡针灸 瞿殿柱说，平衡针灸具有针刺速度快、选穴少，痛苦小、见效快等优点，重点突出了三快（进针快、出针快、见效快），主要采取上病下治、下病上治、以中调旁、以旁调中、以左调右、以右治左，临床中许多穴位都以四肢为主，从而达到了一病一穴的治疗效果，减少了病人的恐惧感，增加了安全感，形成了一种独特的治疗方法。对治疗颈椎痛、肩周炎、腰椎间盘突出及顽固性失眠等效果较为明显。

平衡推拿 主要是通过刺激经络、促进血液循环来协调各脏腑器官间功能，调和营卫气血，防治心血管疾病，提高机体免疫能力。推、摩、按、拿等手法能够疏通经络，使气血流畅、保持机体的阴阳平衡，所以推拿后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、疲劳消除，从而促进身体健康。

平衡拔罐 平衡拔罐则是利用火罐对人体进行治疗保健，它不同于传统火罐。在传统火罐单一的留罐治疗的基础上，融入了一些新的治疗手法，例如闪罐、拉罐、揉罐、弹罐、震罐等。它的作用原理是利用火的温度，使罐体内形成负压，增加全身及穴位局部的血液循环和血氧含量，加速体内代谢产物的排泄，起到调整脏腑功能、促进内分泌腺的分泌、降血脂等作用。应用该方法可调治肩背腰肌肉劳损、感冒、消化不良、内分泌失调、痤疮、更年期综合征、便秘、月经不调、失眠、疲劳综合征等。