伏新顺 青海省中医院
胃轻瘫，是以胃排空延缓为特征的临床症状群。根据病因不同，可将胃轻瘫分为原发性和继发性两种类型。原发性胃轻瘫，又称为特发性胃轻瘫，多发于年轻女性；继发性胃轻瘫多继发于糖尿病。胃轻瘫根据起病的缓急和病程的长短不同，可分为急性和慢性两种。临床上以慢性居多，病程可达数月至数年。
鉴于西药毒副作用较大，笔者一直尝试用中医药治疗。胃轻瘫属中医“心下痞”范畴，表现为脘腹饱胀，善太息、得矢气则舒，食纳呆滞，舌体胖大，边有齿痕，舌淡，苔白腻或黄腻，脉弦细滑等肝郁脾虚、寒湿（或湿热）内蕴之症。治当以化湿健脾、和胃降逆为法，方用旋覆花代赭石汤、丁香柿蒂散、枳术丸、四逆散加减。药用竹茹、清半夏、丁香、柿蒂、香附、陈皮、旋覆花（布包）各10克，白芍、代赭石（先煎）各15克，鸡内金、炒麦芽15克。偏寒湿者，加高良姜6克，藿香10克，苍术15克温化寒湿；偏湿热者，加枳实10克，黄连6克，茵陈15克清化湿热。每日一剂，水煎服。
一，胃肠积滞有内热，大便干燥容易造成便秘。二，宝宝喝水少，蔬菜吃的少，进食纤维素的含量很低，肠蠕动弱，会造成大便秘结。三，宝宝拒绝排便，因为肛门有痔疮或肛裂，排便时疼痛，所以拒绝排便。长期不排便可导致大便更加干燥，不容易排出，形成恶性循环。
第一，脾胃不好有可能消化功能比较差，要注意调整饮食结构，不吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃过硬、过酸、过烫的食物。建议饮食易消化，适当摄入蛋白类食物，少吃油腻肉食。第二，注意三餐规律，饮食有节，千万不能暴饮暴食。第三，饭后要尽量适当活动，避免
扭脖子的时候发出响声，就是所谓的颈椎弹响，一般有四种原因会出现这样的弹响。一、颈椎关节间有小气泡。如果人体关节间的滑液之中存在气体的话，那我们扭转脖子时气体就会快速释放形成气泡，就有了我们听到的咔咔的声音。二、肌腱韧带与关节摩擦。长时间低头
一、体质问题有的人天生体质偏热，所以比体质偏寒的人来说更容易上火。二、饮食问题，平时经常吃辛辣刺激的食物以及油腻的食物，或者长期进食补阳之品，损伤阴液，容易上火。三、作息问题以及情绪因素，熬夜伤阴，烦躁易怒亦伤阴，两者也会导致上火。上火的原
很多朋友睡前泡脚的习惯，在中医体系中，人体是一个阴阳平衡的整体，白天阳气较盛以满足人体的正常活动，而夜晚亢奋了一天的阳气要慢慢地潜到阴分里，这样才可以好好休息。所以在晚上泡脚对人体的健康是有好处的，不仅可以加快脚部的血液循环，增加人体的新陈