鱼腥草，又名蕺菜、岑草、狗贴耳等，属三白草科植物蕺菜的带根全草。始载于《吴越春秋》一书，药用首见于《名医别录》等著作。
中医学认为，鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿的功效，可治肺炎、肺脓疡、热痢、疟疾、水肿、淋病白带、痔疮、秃疮、湿疹等。
据现代药理研究证实，它内含鱼腥草素（化学名癸酰乙醛），对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有较强的抑制作用，还能提高机体非特异性免疫力。鱼腥草还具有镇痛、止血的作用。现介绍几则验方如下：
治肺痈吐血：用鱼腥草、天花粉、侧柏叶等份（10~20克），煎汤服之。
治痢疾：鱼腥草18克、山楂炭6克，水煎加蜂蜜服。
治淋病、白浊、白带：鱼腥草24~30克，水煎服。
治慢性鼻窦炎：鲜鱼腥草捣烂，绞取其汁，每日滴鼻数次。另外用鱼腥草21克，水煎服。每日1次。（叶水泉）
晨起一杯凉白开是对还是错。很多人有早晨喝一杯凉白开的习惯，认为可以调节内分泌，还能起到润肠通便的作用。其实这种习惯是不正确的。中医认为，晨起正是阳气升发的时候，此时喝杯凉白开，好比正常工作的发动机泼上一盆冷水，这样做会大伤人体下焦阳气，对健
中医认为，人的足部有许多足三阴经和足三阳经的穴位，同时足底也是脏腑的重要反射区，再者脚为精气之根，所以用温热水泡脚，可以疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，调理脏腑，平衡阴阳，对于脏腑功能失调所导致的失眠有一定的改善作用。
痰湿的人都是肥胖，而且湿气比较重，特别容易出现困倦、疲乏、浮肿的表现，这种体质人都考虑健脾祛湿。痰热是偏于出现热的表现，有的患者会出现咳嗽、咳黄痰、胸闷气喘、大便秘结、小便黄的症状，而且舌红苔黄腻，脉滑数，这种体质人就要考虑清热化痰了。
其实腿抽筋与缺钙有一定的关系，但不是完全相对等啊，缺钙会导致腿抽筋，但是如果过渡劳累，比如我们平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回来以后就发酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痉挛，这不是缺钙引起，而是肌肉疲劳引起的，所以这个腿抽筋不完全是缺钙引起的，
吃完饭就要上厕所，大便不成型，跟脾胃虚弱以及肾阳不足有关。中医讲，脾主运化，胃主受纳，脾胃虚弱就不能收那水谷和运化精微，导致胃肠传导失常，或者因为肾阳不足，脾失温煦，导致运化失常，就会出现消化不良，吃完饭就要上厕所，同时还伴有大便不成形的现