夏日小心眼睛感冒防病

眼睛红、肿、痒是夏天经常会碰到的问题。夏日眼疾中，急性结膜炎、麦粒肿（针眼）、眼睛外伤是最常见的三种。夏天温度高、细菌繁殖快，而且眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽清洁，眼睛就很容易受到感染。我防坚持注意卫生习惯，才能减少感染机会。例如一定要常洗手，不要动不动就用手揉眼睛，在洗手时顺便冲洗水龙头，切勿使用公共场所提供的毛巾（如发廊、餐厅）来擦眼睛。夏天易流汗，加上眼睑油脂污染多，如果是隐形眼镜一族的话，镜片的清洁保养显得重要了。在配戴及卸下隐形眼镜前，尤其要注意手部清洁，特别是最常接触镜片的拇指及食指。夏天隐形眼镜清洁保养需确实做到冲、搓、泡的清洁步骤，并尽快去蛋白，才能保持隐形眼镜和眼睛的干净健康。长时间呆在空调房间里时，也要特别注意双眼的湿润度，不要让冷气直吹，觉得眼睛干涩时多眨眼，每２到４小时定时用隐形眼镜专用润湿液，维持眼睛的湿润度。

夏天多户外活动，是眼睛外伤的高峰期。在夏天因为眼睛外伤来求诊的人数尤多，其中以年轻人居多，而大部分的案例是运动时因外力撞击眼镜，导致金属框眼镜扭曲变形而插入眼球；轻则异物侵入眼睛或伤及角膜，严重者甚至伤到水晶体、视网膜，导致外伤性白内障。我防夏天气温高、容易流汗，镜框在鼻梁上滑来滑去，所以在从事各项运动时，最好配戴隐形眼镜或是运动专用眼镜，万一受到外力撞击时，才能减少对眼睛造成的伤害。眼睛若遭异物入侵，千万不能自行将异物拔出，必须冰敷将受伤部位抬高超过心脏，并且尽快送医院急救。

夏天强烈的紫外线不但会晒伤皮肤，其实也会“晒伤”眼睛。强烈的阳光连续照射眼睛１－２小时，就有可能晒伤眼睛，紫外线的累积会造成光害性角膜炎、白内障等眼疾，出现红、热、痛、流泪不止、怕光等症状，严重者更会导致角膜上皮剥落、水肿、视力模糊等现象。我防建议夏天必须配戴可防紫外线的太阳眼镜，才能真正做到“眼睛防晒”。选择太阳眼镜条件包括：镜框大一点，才能有效保护眼睛少受紫外线的伤害；能有效防止紫外线的太阳眼镜，应该附有镜片隔阻紫外线的说明，购买时可以请店家提供并说明。还有，镜片颜色越深并不表示预防紫外线的效果越佳，若是买了并不阻挡紫外线的太阳眼镜，还会因为镜片颜色太深导致瞳孔变大，吸收更多紫外线。