识字网>中医中药>中医知识>老年人感冒应如何预防

老年人感冒应如何预防

老年人感冒不易治愈,并可引起多种并发症,那么,老年人应如何预防感冒呢?

1、居室内空气最好定时消毒,每周一次。每天两次开窗通风,室内适度保持在60%左右,温度保持在20摄氏度左右。

2、尽量少到人流大的公共场所,防止交叉感染。

3、戒烟。烟中有害物质破坏呼吸道粘膜的防卫功能,造成抵抗力下降。

4、适度锻炼,充足睡眠、营养均衡。

5、如家人有感冒发生,应及早采用室内熏醋法,净化室内空气。每天服用感冒药预防。

6、平时常用凉水洗老年人感冒应如何预防脸洗鼻子,作鼻部按摩,注意口腔情节,养成良好的卫生习惯,有利预防感冒。

7、加强耐寒训练。有的老年人多年坚持冷水浴,增强抗寒能力,一般老人可先从温水洗脚开始,循序渐进,持之以恒,是防感冒的一个有效方法。

猜你喜欢

  • 胃脘部灼热胀痛是什么原因

    今天讲这个患者是李女士,61岁,它的主要表现就是胃脘灼热胀痛有四年了,近一个礼拜是比较加重,她有这个胃脘部灼热胀痛,然后还有这个胸部一个痞满,觉得胸闷,类似于胸闷的感觉,还有点恶心有干呕,有反酸。那么胃镜检查呢,她就是一个慢性萎缩性胃炎,期

  • 排便困难,大便干结千万不能忽视

    大便排出费劲,这一类患者呢,常常是四五天不排便一次,有时候就感觉这个大便呢,在肛门口就是排不出来,甚至严重的患者呢,排便一次以后,肛门部都有坠胀感,最严重的患者就是脱肛了啊,由于这个过度用力吧,就是出现直肠脱垂,脱出肛门之外,那么今天呢,就

  • 临床检查胃镜时对我们人体有害吗?

    今天跟大家聊一聊胃镜检查这个话题,那么胃镜对于我们消化系统疾病是一个必不可少的一个检查手段,那么现在的胃镜其实跟过去比,已经进步非常之多了,一个是镜身呢,比较柔软,比较细,现在这个胃镜检查呢,其实是一个常规的检查项目,哪些疾病需要检查,实际

  • 左上腹隐隐作痛,千万不要忽视,及时发现及时就医!

    前几天在临床看到一个患者,女性,40岁左右吧,然后她来看的是左上腹啊,左上腹有点疼痛,这种疼痛啊是若有若无的啊,就像抽筋儿,又像岔气一样,那么别的方面呢,她感觉不是很明显,她认为自己有这个慢性胰腺炎,为什么呢,是因为她在一次体检当中,CT提

  • 阳气不足百病生,阳气不足有哪些症状

    首先呢,一个就是唇舌无力,可能临床上很多人都不会注意,怎么知道这个舌头和嘴唇儿没有力量呢?其实在这点上,中医我们常说的懒言少语,不愿多说话,这也是唇舌无力的一个表现。还有一点呢就是。舌头有齿痕,包括嘴唇的干裂,嘴唇的颜色的改变,这些都可以说