“写字就是一种运动”

——记107岁的著名书法家孙墨佛

我国书法界素有“南仙北佛”之说，“南仙”指上海文史馆馆员、著名书法家苏局仙；“北佛”指北京百岁寿星、中央文史馆馆员、参加过辛亥革命的孙墨佛老人。他百岁时，人们和他握手时的感觉，就像和青年人握手那样壮实有力。

孙墨佛是山东莱阳人，生于1881年，殁于1987年，终年107岁。新中国成立时，他已年近古稀，经周恩来总理推荐，任中央文史馆员，致力于文史、书法研究，虽年过期颐，白发苍苍，仍聪敏过人，双目炯炯，满面红光。晚年任中国书法家协会名誉理事，著有《书源》、《古今题画诗百首绝句选》、《古今正义》、《孙中山先生年谱》等。

孙墨佛先生一生注意养生，更注重养心。生前他说：有人常问起我的长寿秘诀，我告诉他们的第一句话，就是首先要做个好人，事事无愧于心，才能心平气和。我把“立德立功之言，大仁大智大勇“作为我一生的座右铭……

孙先生年过百岁，这与他一生热爱书法有莫大关系。我国古代和现代因勤于书法而长寿者比比皆是，柳体创始者柳公权享年88岁，虞世南寿高89岁；现代的著名书法家苏局仙年过百岁，依然老当益壮，书法大家费新我活了84岁。孙墨佛7岁就读“四书”、“五经”，10岁拜师学习书法，欧、颜、柳、赵之帖，无不临摹不倦；真、草、隶、篆之体，皆是学而不厌。12岁即应左邻右舍之邀，挥毫书写喜庆对联。以后，不管是研读于书斋，从政于官场，还是外出旅行办事，他从未停笔写字，他说：“写字就是一种运动。”因此，他每天清晨6时起床后，必先研好_池浓墨，然后奋笔而书。早饭后，读书写字，静坐养神，午休之后，再行提笔。

孙先生十分强调书法创作的“心静笔正”，挥臂运腕，立脚凝神，“一管在握，万念俱消”，使书法练习真正成为一种高强度的体力锻炼。他曾经深有体会的说过；“写字全身都在用劲，悬腕提笔是手、腕、臂都用劲；脚踏实地，是脚掌心也在用劲，与气功一样，是对形体锻炼的过程。”又说：“手上的功夫，眼里的功夫，笔上的功夫，表现在纸上。一提起笔来，就把自己泡在墨里，埋到纸里，用自己的心情、意志来写字，达到动中有静，静中有动，血脉豁然贯通。有时写字于动，能写得出汗；有时写字于静，竟然连天上打雷也听不见。”这说明挥毫作书是心静体动，动静结合，既练了书法艺术，又陶冶了情操，有益于健康长寿。孙先生名“墨佛”，确实对池墨生涯，有深刻的感悟。摘自：《上海中医药报》文／亚明