本报讯（记者 刘霞）相关数据显示，太原市的出生缺陷率为118.46/万，其中，杏花岭区的出生缺陷率最高，为170/万。5月16日，太原市卫生局、太原市妇儿工委办公室、太原市残联联合启动了“健康宝宝、幸福家庭――预防出生缺陷系列宣传活动”。
太原市卫生局妇社处的杨处长介绍，服用叶酸是预防出生缺陷最重要的手段。叶酸蕴含于各种绿叶蔬菜中，对于婴儿胚胎神经管发育具有极为重要的作用。孕妇每天补充600微克至800微克叶酸才可满足宝宝生长需求和自身需要，单靠食物补充达到所需摄入量还远远不够。因此，对孕妇，除了食物中补充多种维生素外，还应额外补充叶酸及其他维生素补充品。
杨处长还特别强调，准妈妈在孕前的叶酸及其他维生素储备同样至关重要，因此，女性不仅需要在孕期摄入足量叶酸，而且应在怀孕前3月就开始加以补充，样才能减少或避免婴儿神经管畸形的发生。
第一，吃的多，但是就是不长肉，这个可能和体内的火旺有关系，最常见的就是胃火旺，胃火旺不管你吃进来再多的食物，都能被快速的消耗掉，自然吃的多也不会胖。第二，吃得不多，不爱吃饭，吃不下饭，吃一点饭就要考虑是不是脾胃虚弱引起的食欲过差。脾虚食物不
前两天，有一位患者找到我，说自己有糜烂性胃炎，他听说多吃小米粥就能养胃，就吃了一段时间，但他感觉不仅没有变好，反而症状加重，问我这是什么原因呢？其实关于胃食管反流，之前我也说过要少喝小米粥，有人不理解，说小米粥不是养胃的吗？养胃指的是对我们
现在的人吃东西啊，过于丰富，不仅吃的多，而且吃的比较杂，这就对我们的消化系统造成很大的负担，时间久了就会造成我们脾胃虚弱，不过由于每个人的体质有差异的，所以脾胃问题的类型当然是不尽相同的，那么接下来，就会教会大家如何正确的辨证调理脾胃。中医
为什么稍微吃一些食物就觉得撑呢？其实主要是因为胃动力不足所造成，胃动力不足导致吃进去的食物难以消化，一直就停留在咱们这个胃里面，然后造成我们吃一点点东西就会有一种撑胀的感觉，那么该怎么办呢？今天我就给大家分享三招第一招，不要坐着，要站着，生
看很多粉丝问我，中医看病为什么要看舌苔呢？舌苔呢究竟能看出什么来呢？中医认为，舌为心之苗窍，因为脾之外候，舌头通过经络可以直接或者间接地跟五脏六腑相通，不同的是啊，舌面的区域对应不同的脏腑，舌的中部呢一般是属于脾胃，舌尖主心肺，舌的两边呢，